Имя:
Илья Соболев (Ilya Sobolev)
Дата рождения:
25 февраля 1983 г.
Возраст:
34 года
Место рождения:
Красноярск
Рост:
166
Деятельность:
игрок КВН, резидент Comedy Club, музыкант
Семейное положение:
женат
Илья Соболев: биография
Илья Соболев родился 25 февраля 1983 года в Красноярске. С детства любил шутить и балагурить. Вокруг мальчика всегда звучал смех. В школе Илья, конечно же, был заводилой и гвоздём любой компании. Но лучше всего парень чувствовал себя на сцене. На то время она была школьной, иногда в Доме культуры. На сцене Илья Соболев блестяще шутил, импровизировал и веселил учителей, ровесников и всех присутствующих, потому что КВН с его участием и постановкой всегда был радостным событием, которое никто не пропускал.Илья Соболев
После окончания школы Илья Соболев получил два образования: высшее техническое и актёрское.Творческая биография Ильи Соболева началась в составе команды КВН под названием «Левый берег». В 2003 году команда Соболева – чемпион премьер-лиги Клуба весёлых и находчивых. А через год «ЛБ» – участник Высшей лиги.
Телевидение
Илью Соболева, как одного из наиболее ярких и талантливых игроков КВН, с удовольствием приглашают на телевидение, в разные популярные проекты. Так Соболев появился в «Убойной лиге», «Смехе без правил» и «Камеди клабе». Вскоре Илья становится резидентом «Камеди клаб».
Дуэт "Красивые"
Совместно с Романом Клячкиным Соболев взял участие в первом сезоне шоу-программы «Смех без правил», где занял второе место. А в девятом, так называемом «золотом» сезоне «Смеха без правил», в котором участвовало большинство финалистов предыдущих сезонов, Илья Соболев в составе дуэта «Красивые» занял первое место.Имя Ильи нередко связывается с ещё одним участником «Смеха без правил» и «Убойной лиги», выступающего под сценическим именем Дядя Витя. Когда Дядя Витя появился в десятом сезоне «Смеха без правил» на ТНТ, многие внимательные телезрители начали сопоставлять его с Соболевым, отмечая немалое сходство. Руководители проекта всячески отрицали это, но зрители остались при своём мнении.
Илья Соболев в образе Дяди Вити
В феврале 2010-го Илья Соболев оставил «Убойную лигу», решив, что надо двигаться дальше. С ним ушли креативный продюсер проекта, ведущий и двенадцать участников. Ребята хорошо поработали и в конце августа того же года на телеканале «ТНТ» зрители увидели новое юмористическое шоу под названием «Comedy Баттл», состоящее из двух частей: отборной и турнирной.Илья Соболев, безусловно, талантливый артист. Но теперь он известен и как отличный ведущий и шоумен. Коллеги Илья утверждают, что он чрезвычайно творческая личность. Совершенно не боится экспериментировать и не признаёт ни рамок, ни ограничений. Поэтому Соболеву удаётся успешно реализовать себя в очень разных жанрах. Он прекрасно делает пародии и миниатюры. Блестяще выступает в жанре stand-up. А ещё артист - отличный конферансье.
Илья Соболев в шоу "Stand Up"
Сейчас Илья Соболев – резидент Comedy Club. За свою не такую уж длинную юмористическую карьеру Илья становится участником многих популярных юмористических шоу. А ещё Соболев работает на телеканале МузТВ ведущим разных тожественных мероприятий.Илья Соболев ещё и музыкант. Вместе с известным питерским музыкантом Илья записал два музыкальных трека «Ганста» и «Не думай». Они стали хитами и длительное время держались в хит-парадах первого танцевального «Радио Рекорд». Трек «Ганста» даже занял 16-ое место итогового суперчарта в 2009 году.
Личная жизнь
Личная жизнь Ильи Соболева полностью устроена. У артиста есть любимая супруга Наталья. Вместе они уже не первый год. Когда только начали встречаться, Илья привез невесту познакомить со своими родителями. Мама устроила будущей невестке настоящие экзамены, чтобы удостовериться в готовности девушки к семейной жизни. Наталья успешно выдержала проверку, и вскоре влюблённые узаконили свои отношения.Илья Викторович Соболев – стендап-комик, шоумен, телеведущий, актер, музыкант, участник красноярской КВН-команды «Левый берег», победитель программы «Смех без правил», резидент «Камеди Клаб», участник трио «Иванов, Смирнов, Соболев».
Детство и юность
Илья родился 25 февраля 1983 года в Красноярске. С детства любил шутить и балагурить. Вокруг мальчика всегда звучал смех. В школе Илья был заводилой и гвоздем компании. Но лучше всего парень чувствовал себя на сцене. На то время сценическая площадка была школьной, иногда – в Доме культуры.
На сцене Илья Соболев блестяще шутил, импровизировал и веселил учителей, ровесников и других присутствующих. КВН с участием юноши и его постановки становились радостным событием, которое не пропускали зрители.
После окончания школы Илья Соболев получил два образования: высшее техническое (ИЦМиМСФУ) и актерское.
Творческая биография Ильи Соболева началась в составе команды КВН под названием «Левый берег». В 2003 году команда Соболева – чемпион Премьер-лиги Клуба веселых и находчивых. Среди 18 команд, в число которых вошли «Нарты из Абхазии», «Лица уральской национальности», «Обычные люди», сборные Белоруссии, Харькова, игроки из Красноярска, дошли до финала и выиграли с высшим баллом, разделив первое место с командой из Саранска «Регион-13».
Это позволило «ЛБ» через год стать участниками Высшей лиги, где игроки дошли до четвертьфинала. В 2004 году сибиряки также получили золото на фестивале «Голосящий КиВиН 2004». В 2005-м «Левый берег» стал полуфиналистом Премьер-лиги, проиграв командам «МаксимуМ» (Томск) и «Друзья» (Пермь).
Юмор и творчество
Илью Соболева, как одного из наиболее ярких и талантливых игроков КВН, пригласили на телевидение. Юморист стал участником популярных комедийных проектов, появился в «Убойной лиге», «Смехе без правил» и «Камеди Клабе».
Совместно с Романом Клячкиным Соболев участвовал в первом сезоне шоу-программы «Смех без правил», где занял 2-е место. А в 9-м, «золотом», сезоне «Смеха без правил», в котором участвовали большинство финалистов предыдущих лет, Илья Соболев в составе дуэта «Красивые» завоевал 1-е место.
Имя Ильи связывают еще с одним участником «Смеха без правил» и «Убойной лиги», выступающим под сценическим именем Дядя Витя. Когда последний появился в 10-м сезоне «Смеха без правил» на ТНТ, внимательные телезрители начали сопоставлять нового персонажа с Соболевым, отмечая немалое сходство. Руководители проекта отрицали это, но зрители остались при собственном мнении.
Со временем появлялись все новые «доказательства» этому. Во-первых, образ Дяди Вити отчасти был позаимствован из любимого фильма Ильи «Человек на Луне». Во-вторых, на одном из выступлений у Дяди Вити сорвался голос, и многие узнали тембр и нотки голоса Соболева.
Илья Соболев в шоу Stand-Up Плюс ко всему, в 2017 году на телеканале ТНТ4 стартовало новое шоу «Деньги или позор», ведущим которого стал этот скандальный персонаж. Несмотря на то, что Соболев продолжал отрицать причастность к Дяде Вите, именно к нему было направлено видеообращение разгневанного солиста группы MBAND . Дело в том, что в эфире программы Дядя Витя нелицеприятно отозвался о коллективе, назвав их «любимой группой глистов».
В очередной раз комик Илья стал открещиваться от того, что это не он ведет шоу. А следовательно, и извиняться ему не за что.
В феврале 2010-го Илья Соболев оставил «Убойную лигу», решив, что надо двигаться дальше. С комиком ушли креативный продюсер проекта, телеведущий и 12 участников. Ребята поработали, и в конце августа того же года на телеканале ТНТ зрители увидели новое юмористическое шоу под названием «Камеди Баттл», состоящее из двух частей – отборной и турнирной.
В игре участвовали 5 кланов – финалисты «Камеди Баттл. Отбор» («Избранные»), резиденты «Comedy Club» («Пятерка баклажан»), бывшие участники «Убойной лиги» («Аристократы», «Сутенеры счастья» и «Джокеры»). Илья Соболев вместе с комиками Константином Пушкиным, Евгением Отставновым, вошел в команду «Аристократы».
Илья Соболев – талантливый артист, получивший признание в качестве ведущего и шоумена. Коллеги Ильи утверждают, что комик – чрезвычайно творческая личность. Он не боится экспериментировать и не признает рамок и ограничений.
Поэтому Илье удается реализоваться в разножанровых проектах. Комик делает пародии и миниатюры. Блестяще выступает в жанре stand-up. А еще артист работает конферансье. Проводит торжественные мероприятия, праздники и свадьбы. Его неоднократно приглашали в качестве ведущего корпоративов компании «Дюла-Тур», «Сбербанк», «УралЭнергоГаз», «Уралсиб», «Mars».
Dj FrEsH ft Andrian & Илья Соболев - "Не думай о плохом"Илья Соболев интересуется еще и музыкой. Вместе с популярным петербургским музыкантом Илья записал два музыкальных трека – «Ганста» и «Не думай». Песни стали хитами и длительное время держались в хит-парадах первого танцевального «Радио Рекорд». Трек «Ганста» даже занял 16-е место итогового суперчарта в 2009 году.
В 2013-м 3 участника «Камеди Клаба», бывшие кавээнщики, решили создать творческое комедийное трио «Иванов, Смирнов, Соболев». Антон Иванов и Алексей Смирнов, участники КВН-команды «Горячие финские парни», работали дуэтом под названием «Быдло», который получил популярность среди зрителей проектов «Смех без правил», «Убойная лига», «Убойная ночь».
Алексей Смирнов, Антон Иванов и Илья Соболев в "Камеди Клаб"Третий участник – Илья – органично дополнил актерский ансамбль. Невысокий артист (рост Соболева – 166 см, вес около 60 кг) доказал, что может стать энергетическим центром юмористической сценки. Резиденты клуба решили не ограничиваться комичными номерами привычной тематики. Антон, Алексей и Илья создали собственный формат юмора, граничащий с абсурдом.
Трио «Иванов, Смирнов, Соболев» стало регулярно появляться в эфире программы «Камеди Клаб», собирая высокие зрительские рейтинги. Вскоре комики снялись вместе с в клипе «Нюансы» группы «3NT». Однажды актерский ансамбль получил премию в номинации «Лучший медийный коллектив города Санкт-Петербурга». Статуэтка была подписана «Иванов, Петров, Соболев», что удивило юмористов.
Личная жизнь
Личная жизнь Ильи Соболева устроена. У артиста есть любимая жена Наталья Пахомова, которая занимается юриспруденцией, а также вопросами приобретения недвижимости за рубежом. Наталья Соболева – организатор и совладелец EMS-студии «Fit Premium», агентства «Недвижимость в Испании». Семья живет в Петербурге.
Молодые вместе уже не первый год. Когда только начали встречаться, Илья привез невесту познакомить с родителями. Мама устроила будущей невестке настоящие экзамены, чтобы удостовериться в готовности девушки к семейной жизни. Наталья выдержала проверку, и вскоре влюбленные узаконили отношения.
Илья Соболев с женой Натальей и дочерью Позже у них родилась дочь София. В сентябре 2015 года Наталья подарила супругу вторую дочку Еву. Роды проходили в московской клинике. Будучи опытной мамой, Наталья разработала для подписчиков микроблога в «Инстаграме» приложение «Дневник питания и восстановление после родов». Оба супруга ведут собственные странички в социальных сетях, в том числе и «Твиттер», где регулярно выкладывают совместные и рабочие фото. Все свободное время мужчина старается проводить с детьми и женой.
Илья Соболев сейчас
В середине апреля 2017 года Илья Соболев в составе комедийного трио выезжал на гастроли в Китай, на остров Хайнань, где проходил фестиваль «Камеди Клаб». В программу мероприятия входили ежедневные выступления резидентов клуба. Днем участникам и зрителям предлагалось совместное участие в играх, конкурсах и эстафетах. Для концертов комики подготовили лучшие номера, а также миниатюры, которые были созданы специально для фестиваля.
В мае 2017 года артиста задержали сотрудники ППС для проверки документов, во время которой выяснилось, что Илья ездит по недействительному водительскому удостоверению. Служба ГИБДД лишила прав Соболева еще в 2014 году. Но артист, по его словам, не знал об этом, так как не получал повестку из суда.
Также в 2017-м состоялся дебют Соболева в кино. Он снялся в сериале «Призрак Опера», режиссером которого выступил Эмиль Никогосян, известный по фильмам «Чемпионы» и «Мамы 3». Примечательно, что в картине также снялись его коллеги по «Камеди Клабу» – и . Это история дружбы оперативного работника полиции Леши и призрака легендарного мошенника Пашки Ветерка. На сегодняшний момент фильмография Ильи ограничивается лишь этой картиной.
Илья Соболев и блогер Николай Соболев являются однофамильцами В 2018 году Илья решил покорять просторы Интернета. Его YouTube-канал был зарегистрирован в 2012 году, но только сейчас он стал его развивать и популяризировать. Мужчина признается, в Сети он может позволить себе намного больше, нежели на ТВ. Здесь его монологи еще более острые и злободневные. Также на канале он публикует свои импровизированные концерты и пародии на звезд российского шоу-бизнеса.
Илья Соболев на проекте "Где логика"Зимой 2018-го на телеканале ТНТ4 стартовало новое шоу «Прожарка», ведущим которого стал Илья. Формат программы комедийный: молодые комики высмеивают приглашенного гостя. В «Прожарку» к Соболеву уже приходили телеведущая и певица , стендапер Руслан Белый, блогер и др. Некоторые поклонники полагают, что они братья. Но это не так, ребята просто однофамильцы.
Кстати, а августе 2018 года оба Соболева пришли в шоу «Где логика?», Илья был в тандеме с рэпером L’One, а Николай – с .
Проекты
- 1999 – КВН-команда «Левый берег»
- 2007 – «Смех без правил»
- 2007 – «Убойная лига»
- 2010 – «Камеди Баттл»
- 2013 – «Иванов, Смирнов, Соболев»
- 2013 – «ComedyClub»
- 2018 – «Прожарка»
Алена Соболева - это бывшая супруга депутата Госдумы от фракции "Справедливая Россия", члена земельно-строительного комитета и миллиардера Ильдара Самиева. Про Ильдара ходит очень много слухов и неприятных сплетен, его обвиняют в махинациях, интригах, мошенничестве с недвижимостью. У пары есть дочь Ева, которую после развода с Аленой Самиев поддерживает и спонсирует.
Ильдар
Биография Алены Соболевой стала намного интересней, когда она вышла замуж за Ильдара. По словам самой Алены, они с мужем вместе начинали все "с нуля".
О родителях Соболевой ничего особо неизвестно, но сама она признается, что выросла в довольно обеспеченной семье, но хотела всегда заработать больше, хотела добиться всего сама. Она признается, что ее отец, когда узнал, что она работает, пришел в недоумение, зачем ей это, все же есть. Но собственный доход - это то, о чем мечтала Алена всю жизнь. И супруг всегда всего хотел сам. Родом Ильдар из Нефтеюганска, но жить супруги там не хотели и перебрались в Москву.
После института дела Соболевых пошли в гору. Супруг, начав зарабатывать, вверил бюджет Алене, особенно когда появились большие деньги.
Алена поддерживала мужа в его карьере, и Ильдар не скупился на подарки. Он готов был подарить ей солнце с неба, и не было такого, что не имели бы Алена и ее дочь Ева. Что же произошло между супругами? Ведь он презентовал любимой даже замок на Женевском озере на день рождения, удивив самую искушенную публику.
Подарки
В замужестве Алена привыкла к роскошной жизни, и после приобретения статуса светской львицы ей было что терять при разводе. Большинство СМИ писало о высоких отношениях супругов, о роскошных подарках мужа, которые находились на грани китча - желтые бриллианты, величина которых сравнивалась с размером грецкого ореха, платье из лепестков уникальных салатовых гвоздик (никто даже не поверил сначала в то, что это из натуральных цветов, и все было проверено гостями на ощупь), роскошный автомобиль "Бентли" канареечного цвета - единственный в мире экземпляр, частный самолет с непревзойденной отделкой из страусиной кожи. Для среднестатистического человека это очень сложная для восприятия информация, особенно если ее перевести в плоскость стоимости.
На вечеринке, посвященной дню рождения Алены, ее дочка Ева исполнила в честь мамы песню, сорвав шквал аплодисментов именитых гостей. А когда у самой Евы случился день рождения, она получила в подарок концерт самой примадонны - Алла Пугачева спела на ее вечеринке. Кроме того, Ева в возрасте 12 лет снялась в совместном клипе с Димой Биланом, это тоже подарок отца. У дочери есть все, что нужно для жизни, и ей не надо пробиваться никуда самой. Все купит папа, пока он "на коне".
Страсти
По словам самой светской львицы, самая большая часть расходов идет на наряды. Возможно, это не просто так - это своего рода инвестиции.
Самая дорогая вещь в гардеробной жены олигарха - шуба ручной работы. Алена не раскрывает ее стоимость, видимо, по той причине, что такие суммы называть просто неприлично. У Соболевой есть и другая слабость - дорогие качественные туфли, и в ее доме хранится огромная коллекция эксклюзивной обуви.
Друзья
От ее подарков подруги в восторге, так как у Алены прекрасный вкус и она очень хорошо разбирается в брэндах. Сумка от Fendi на день рождения Марины Юдашкиной, например, стоила более 20000 евро.
Круг общения Алены Соболевой составляют представители высшего общества, которые живут в Париже, Монако и Лондоне, а также в других европейских столицах и в Америке. Они часто собираются в Монте-Карло для празднования каких-либо событий, например, приурочив их к международному ралли Гран-При Формуле-1.
Среди ее подруг Ульяна Цейтлина, Ольга Курбатова, Марианна Бельчанская, Анжелика Ронсони. На ее праздниках выступают ярчайшие представители высшего света и известнейшие на Лазурном берегу исполнители, например группа Gold Singer или популярнейший на весь мир композитор Эдвин Мартон (Edvin Marton), который играет на скрипке великого Антонио Страдивари, изготовленной в 1698 году. Сопровождается все прогулками на шикарных яхтах и фейерверками.
Новый муж
Алена Соболева после развода с Самиевым перебралась в резиденцию важного чиновника, чье имя покрыто завесой тайны. Ясно, что необделенная деловой хваткой эффектная умная дама всегда найдет себе супруга под стать - достойного, богатого и такого же умного.
Имя участника: Илья Викторович Соболев
Возраст (день рождения): 25.02.1983
Город: Красноярск
Образование: ИЦМиМ СФУ - бывш. ГУЦМИЗ
Семья: женат, есть дети
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
Илья Соболев родился в Красноярске, с малых лет он любил балагурить и веселиться, всегда оставаясь душой компании.
В школе ни одно мероприятие не проходило без его участия, а в старших классах он организовал КВН и блистательно шутил и показывал миниатюры со сцены.
После школы активному парню удалось получить сразу два диплома о высшем образовании - по одному он профессиональный актер, а по второму «технарь».
Когда молодой артист оказался в составе команды «Левый берег» , успех начал буквально преследовать коллектив. Соболев блестяще выступал, во многом именно благодаря ему «ЛБ» дошла до Высшей Лиги.
За время игры яркий парень привлек внимание других, более опытных квнщиков, поэтому вскоре Илью увидели в «Убойной Лиге», затем в «Смехе без правил», а позже и в «Камеди Клаб». Между проектами были годы плодотворной работы, Соболев трудился не покладая рук, за что и стал абсолютным победителем «Смеха без правил».
Имя Ильи связано с еще одним колоритным персонажем - дядей Витей, появившемся в юмористических проектах канала ТНТ.
Представленный образ категорически не похож на Илью, однако поклонники сразу же раскусили его, сопоставив тембр голоса, рост и некоторые внешние данные.
Однако сам Соболев так и не сознался, что именно он веселил публику и высмеивал жюри в костюме дяди Вити.
Интересно, но проект «Камеди Баттл» возник именно благодаря Илье . В 2010-м году он понял, что пора заканчивать со «Смехом без правил» и двигаться дальше.
Он покинул проект, а вместе с ним ушла большая часть молодых юмористов. Очевидно, что шоу должно было сразу же закрыться, а ребята, плодотворно поработав над дальнейшими планами, предоставили на суд зрителей баттл юмористов.
Коллеги утверждают, что Илья прирожденный артист и очень талантливый человек , он не боится пробовать на себе разные образы, браться за незнакомую для него работу, погружаться в эксперименты. Чего стоит трио «Соболев Иванов Смирнов»!
Ребята готовы давить лимон на глаза друг другу, раздеваться до гола на сцене, ходить по спинам и залазить на головы, притворяться наркоманами и другими сомнительными личностями. Интересно, что каждый раз хаос и нестандартный подход к юмору всегда воспринимается зрителями.
Параллельно с юмористической деятельностью Илья работает ведущим, конферансье, ведет некоторые передачи на МУЗ-ТВ и даже пишет песни. Его композиция «Ганста» была 16-й в чате 2009 года.
Личная жизнь артиста устроена ничуть не хуже творческой - он давно познакомился с девушкой Натальей, встречался с ней несколько лет. Но когда Илья привел знакомиться ее с семьей, бабушка решила проверить будущую невестку, устроив ей экзаменационные испытания на проверку организации домашнего уюта, умения готовить кулинарные блюда и т. д.
Сейчас супруги с юмором вспоминают тот период жизни, но ведь девушка справилась со всеми заданиями. Пара счастлива в браке и воспитывает двоих детей.
Фото Ильи
У Илья Соболева есть инстаграм, где он часто выкладывает новые фото.
Мама, сбросившая больше 30 килограммов, адепт ЗОЖ и жена резидента Comedy Club Ильи Соболева рассказывает Зожнику, как она докатилась до такой здоровой жизни.
Кратко о себе
29 лет, 169 см, 53 кг, талия – 63 см, бедра – 95 см.
Расскажи историю о том, как ты начала заниматься?
Всё началось с того, что я забеременела, и как многие – тут же расслабилась. До этого я ходила в зал, поддерживала себя в форме и весила 56 кг.
Но как только узнала что мы ждем ребенка, тут же стала есть всё, что мне попадётся: сладкое, соленое, жирное, а иногда и всё сразу. Я утешала себя тем, что моему ребенку не будет хватать витаминов, или что ну хочется же, а беременным нельзя отказываться от чего-то.
Уже к 4 месяцу мои живот и я сама выглядели так, как будто мы на сносях, опять же успокаивала себя и говорила: это форма живота такая и продолжала не отходить от холодильника! Когда набор веса превысил 20 кг, врачи стали пугать, что это очень плохо, что может развиться преэклампсия (разновидность токсикоза) и гестоз (осложнения нормально протекающей беременности, характеризующиеся расстройством ряда органов и систем организма). Я махнула на это рукой и даже не представляла, что делаю только хуже себе и ребенку.
В итоге меня положили на сохранение из-за набора чрезмерной массы. Когда я пошла рожать, мой вес был 88 килограммов – я набрала более 30 кг. Роды были тяжелые, но всё обошлось, ребеночек родился здоровым, но маловесным.
Наталья годится результатами в своем Инстаграме: @nataliasoboleva
На 3-й день после родов я встала на весы, и цифра меня напугала. Всегда думала, что после родов уходит килограммов 10, но на весах было 84 кг. Я не понимала – что дальше: диеты, спорт или просто в петлю?! После родов нельзя было заниматься спортом месяца 4, кроме того я кормила грудью и на диету сесть не могла. Пробовала начать с правильного питания, но взгляд все равно падал на булки и котлеты, срывалась начинала заново, и снова срывалась, вес уходить и не думал!
Спустя 4 месяца я приобрела абонемент, так как не могла смотреть на себя в зеркало, купила ролики и начала с коляской кататься по парку, стала ходить на массаж и душ шарко, и, наконец, ходить в зал. Занималась без тренера, очень себя стеснялась. Стала изучать спортивную литературу, смотреть видео и заниматься по ним дома. Тогда моей мотивацией был муж, так как понимала, как ему тяжело и не очень приятно находиться с женщиной в три раза больше его самого. Да,я родила ему ребенка, но это не отговорка, чтобы так себя запускать, мне страшно стало только от одной мысли, что он будет смотреть на худых и подтянутых. Каждый день, пугая себя этим, я бежала с утра в зал, пока моя семья спала, и уже возвращалась к тому времени когда они просыпались.
Классическое ДО и ПОСЛЕ от Натальи Соболевой
Что делала в спортзале первое время? Какие совершала ошибки?
Занималась силовыми тренировками и кардио, выписала себе пару тренировок на жиросжигание (все тренировки при правильном питании – жиросжигающие – ) и испытывала на себе. Через довольно продолжительное время долгих и изнурительных тренировок мой вес достиг 53 кг. Моя жизнь кардинально изменилась, я счастлива и даже пошла учиться на фитнес-инструктора, но на этом моя история я думаю не закончится.
Твой примерный рацион
Придерживаюсь правильного питания. Ем 5 раз в день. Никаких добавок не использую
Как тренируешься?
Делаю круговую тренировку три раза в неделю и один раз в неделю – бассейн.
Твои фитнес-цели
Оставаться здоровой и красивой всю свою жизнь. Пойти работать в фитнес-индустрию.
Что тебя вдохновляет?
Ко мне приходят письма, где просят совета о питании или тренировках, со многими я переписываюсь и, когда спустя какое то время я вижу, что человек меняется, приходят письма с благодарностью за помощь! Я правда счастлива, что хоть чем-то помогаю людям, так как сама была в такой ситуации и не знала, куда мне обратиться за тем или иным советом.
Твой совет тем, кто хочет начать
Главное начать и не сдаваться, даже если все вокруг в тебя не верят, ты должна сама в себя верить, и если у тебя не получается, то пробуй заново! Труд и стремление дадут свои плоды!
Подписывайтесь на инстаграм Натальи: @nataliasoboleva