Подготовка шейки матки к родам

Во время беременности шейка матки плотно закрыта и защищена от внешней среды слизистой пробкой. Незадолго до родов пробка отходит, а шейка начинает раскрываться. В процессе изгнания плода за счет сокращения матки происходит полное раскрытие, благодаря чему ребенок появляется на свет.
Подготовка к родам шейки матки: раскрытие

У беременной женщины шейка матки в норме полностью закрыта, к родам она становится более мягкой и короткой. Ее канал постепенно расширяется и при полном созревании начинает пропускать палец внутрь. Такая зрелость матки говорит о скором начале родов. В процессе рождения ребенка шейка матки укорачивается и сглаживается, а непосредственно перед родами открывается на 8-10 сантиметров.

У здоровой женщины цервикальный канал остается закрытым вплоть до начала самих родов. Однако в некоторых случаях происходит преждевременное раскрытие. Это случается при развитии такой патологии как истмико-цервикальная недостаточность. Она может возникнуть в результате травм, вызванных предшествующими абортами, операциями, разрывами в предыдущих родах, по другим причинам.

Обычно же шейка матки начинает готовиться к родам постепенно, за 2-3 недели до их начала. Признаками подготовки являются наличие тренировочных схваток и отхождение слизистой пробки, закрывающей цервикальный канал. Как правило, первородящие женщины отмечают наличие этих симптомов раньше, чем при повторных родах. Раскрытие и сглаживание шейки у повторнородящих может начаться непосредственно в день рождения ребенка.

Определить самостоятельно, началось ли раскрытие, достаточно сложно. Сделать это может лечащий врач при гинекологическом осмотре. По результатам обследования он может судить о готовности женщины к процессу родов.

Как родить без разрывов: подготовка шейки матки к родам

Если к 38 неделе беременности шейка еще не готова к рождению ребенка, для ее размягчения зачастую используются медикаментозные средства. Применение любых лекарственных препаратов должно проводиться только по рекомендации врача. Акушером-гинекологом может быть назначено применение спазмолитических препаратов в виде таблеток или свечей, снимающих мышечное напряжение, а также простагландинов, способствующих скорейшему созреванию, физическая стимуляция.

Начинать готовить шейку матки и промежность к родам можно в домашних условиях. За 4 недели до предполагаемых родов врачи-гинекологи советуют женщинам активно заниматься сексом без презерватива. За счет естественного массажа во время фрикций, сокращений матки при оргазме и влияния содержащихся в мужской сперме простагландинов на организм женщины, шейка размягчается. Однако половые контакты возможны только в тех случаях, когда оба партнера здоровы.

Масло вечерней примулы рекомендуется использовать с 36 недели внутрь по одной капсуле, а с 38 – по две. Нужно употреблять его перед едой и запивать большим количеством воды. Жирные кислоты, содержащиеся в масле, увеличивают выработку простагландинов, однако перед его применением следует проконсультироваться с врачом.

Употребление жирной рыбы также помогает подготовить шейку матки к родам. Этот способ не имеет противопоказаний.

Бережный массаж сосков с маслом или детским кремом стимулирует выработку гормона окситоцина, который необходим для сокращения матки и начала родовой деятельности. Такую процедуру рекомендуется проводить с 38 недели два раза в сутки по 5-10 минут.

Можно употреблять отвар листьев малины. Две столовых ложки сушеных измельченных листков следует поместить в эмалированную кастрюлю, залить литром воды, довести до кипения, поцедить и остудить. С 38 недели перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 100 мл полученного отвара.

В 36 недель можно начать прием настоя шиповника, который не только размягчает шейку, но и насыщает организм женщины полезными витаминами и микроэлементами. На 150 граммов сушеных ягод необходим литр кипятка. Принимается настой по 200 мл натощак каждое утро.

Подготовит шейку матки к родам настойка боярышника. Благодаря употреблению за ужином растворенных в воде 10-15 капель настойки сон беременной также станет более спокойным.

Очень полезен отвар земляники. Делают его из свежих ягод, листьев и воды. С 37 недели беременности его можно употреблять в неограниченном количестве вместо чая.

Хорошо помогает избежать разрывов в родах массаж промежности с детским маслом или специальным кремом. Он выполняется ежедневно перед сном пальцами в течение 3-5 минут, начиная с 36 недели беременности.

Следует помнить, что нежелательно проводить искусственную стимуляцию родов без медицинских показаний, так как это может иметь негативные последствия: болезненность схваток, кислородное голодания плода, риск разрыва матки по рубцу после кесарева сечения в предыдущих родах, неготовность плода. Искусственная стимуляция может быть необходима в случаях перенашивании беременности, крупном плоде, гипертонии у женщины, выпадении пуповины, но решение о стимуляции в любом случае должно приниматься лечащим врачом. Подготовка матки к родам и стимуляция родовой деятельности – совершенно разные вещи. Если в первом случае можно смело использовать большинство народных средств дома, то во втором все процедуры должны проводиться исключительно под наблюдением медицинских сотрудников.

Вчера мы коснулись проблемы, касающейся преждевременного созревания шейки матки и ее раскрытия, приводящего к началу родовой деятельности и преждевременным родам. Такое возникает по причине истмико-цервикальной недостаточности, особого состояния шейки матки, при котором она частично утрачивает свои запирательные функции при беременности. Если вовремя не выявить подобной проблемы, беременность может прерваться в сроки, начиная примерно с 20 недель беременности, когда плод начинает интенсивно расти и прибавлять в весе.

Как сохраняют беременность?
Если происходит раскрытие шейки матки до срока физиологических родов, как сохранить беременность и доносить малыша до полного его развития и созревания? Сегодня врачами предлагаются различные методики пролонгации беременности в подобных условиях при наличии раскрытия в области шейки матки на один-два пальца и при сроке беременности в 28-мь недель и более. При этом, врачи проводят все возможные действия, чтобы сохранить беременность до положенных сроков, либо хотя бы продлить ее до того момента, когда может родиться уже вполне жизнеспособный плод, который потребует лишь незначительных усилий по его выхаживанию. Каждая лишняя неделя в утробе матери повышает шансы малыша на выживание и на полноценное и здоровое развитие. Поэтому, сроки родов при раскрытии шейки матки стараются максимально пролонгировать.

В этих условиях женщине назначается строгий постельный режим, чтобы снизить нагрузки на область слабой шейки матки и уменьшить давление плодом на нее и тем самым, вероятность ее активного раскрытия. Постельный режим назначают практически до родов, строго следя за тем, чтобы условия соблюдались. Также показан эмоциональный покой для будущей мамы, так как волнение и переживания повышают возбудимость нервной системы, а вместе с этим повышают возбудимость и стенок матки, области шейки, что может привести к запуску преждевременных родов. Поэтому, женщине проводят как психофизиологическую коррекцию, беседы с доктором и психологом, так и медикаментозную седативную терапию при помощи безопасных и мягких седативных препаратов. Также показан прием спазмолитиков, которые снижают тонус гладкой мускулатуры матки и снижают ее активность в плане сокращений – к ним относят препараты магния и витаминов группы В, препараты папаверин и но-шпа. Могут быть также показаны препараты, которые снижают тонус и активность матки в виде таблеток или внутривенных вливаний – это препараты токолитики в виде партуститена, гинипрала.

Помимо применения препаратов для матери, также проводится и лечение, которое направлено на общее состояние плода. Обязательно стимулируют процесс созревания особого вещества – сурфактанта в легочной ткани плода, при помощи которого малыш сможет при преждевременном рождении дышать самостоятельно без спадения легких. С этой целью обычно применяют глюкокортикоиды, что приводит к ускорению созревания легочной ткани плода. Также применяют препараты для профилактики нарушений кровообращения в маточно-плацентарном круге и гипоксии плода, назначают поливитаминные комплексы, минеральные добавки и полноценное питание.

С целью лечения и профилактики дальнейшего постепенного и преждевременного раскрытия шейки матки проводится хирургическое лечение – наложение швов на область шейки матки с целью профилактики ее раскрытия. Швы снимают к сроку 37-ми недель. Также может быть показано ношение специальных приспособлений – акушерского пессария, который также снимает давление на область шейки матки и профилактирует развитие преждевременных родов. Его ставят особым образом и носят, не снимая до времени, когда ребенок будет полностью готов рождению. Обычно это сроки после 36-37 недель беременности. Однако, в этом вопросе основные решения принимаются, исходя из конкретной ситуации, сроков беременности, состояния плода и шейки матки.

Незрелая шейка матки.
Если к моменту наступления родов в сроки шейка матки не созревает, что делать в этом случае, какими будут роды? Вполне возможна такая ситуация, когда шейка матки просто не готова к родам. Это означает, что дата предполагаемых родов уже наступила, ребенок уже созрел, набрал нужный вес и готов к рождению, прошло несколько дней после ПДР, а никаких структурных изменений в области шейки матки просто не отмечается. При этом шейка матки так и остается плотной и длинной, отклоненной кпереди или кзади, с непроходимым внутренним зевом или пропускающим всего лишь кончик пальца. Что делать в данном случае врачам? Остается применение методов, которые будут стимулировать созревание шейки матки. Подобные методы стимуляции шейки матки к ее созреванию для родов можно разделить на медикаментозные и не медикаментозные. С использованием разного рода препаратов, которые назначаются только врачом, подготовить шейку к родам возможно только в условиях стационара. Все подобные действия могут выполняться только при строгом контроле врача, для чего женщину заранее госпитализируют в стационар.

Эффективным методом стимуляции считается введение в шейку матки особых палочек из ламинарии. Производят данное действие непосредственно перед датой родов. При воздействии влажной и теплой среды шейки матки происходит постепенное разбухание палочки, которая стимулирует шейку матки. Помимо этого, палочками выделяются особые вещества, которые помогают в созревании шейки. В некоторых случаях при применении подобных методов родовая деятельность может запускаться уже спустя несколько часов. Также стимулировать процесс раскрытия шейки матки могут синтетические простагландины, которые вводят во влагалище в свечах или в виде гелей. Необходимый эффект также может достигаться уже через несколько часов.

Есть и более радикальные методы стимуляции родовой деятельности, к которым относится, прежде всего, прокол плодного пузыря. Если в родах шейка матки раскрывается недостаточно эффективно, врач может применить амниотомию, что приведет к отхождению околоплодных вод. За счет подобного действия головка плода опустится и начнет активно давить на область шейки матки. Если при этом дополнительно применяются медикаментозные препараты, это приведет к усилению родовой деятельности и активизации процесса сокращения шейки матки. Также отличным стимулирующим роды свойством может обладать также проведение очистительной клизмы. Зачастую проведение этой процедуры относят к одному из обязательных действий при поступлении беременных женщин в родильное отделение. Клизма приводит к раздражению задней стенки матки, что стимулирует ее сокращение. Зачастую при подобном действии происходит активное раскрытие шейки матки, и активизируются схватки. Однако, стоит знать, что очистительные клизмы уместны только тех случаях, когда предполагаемая дата родов уже наступила, так как ранее стимулировать роды не стоит.

Немедикаментозные способы стимуляции.
Если предполагаемая дата родов подошла, прошло полных 40 недель и родовая деятельность никак не наступает, можно простимулировать созревание шейки матки и начало родов в домашних условиях. К естественным методам стимуляции можно отнести половые акты. Интимная близость приводит к сокращению стенок матки, за счет чего шейка матки перед началом родов скорее раскрывается. Помимо этого, в составе спермы содержатся особые гормоны, которые способствуют запуску родовой деятельности. Нежелательным будет половой акт в случае отхождения слизистой пробки. Это увеличивает риски инфицирования плода.

Могут способствовать быстрейшему наступлению родов также и физические нагрузки. Простые занятия могут приводить к тому, что шейка матки будет интенсивнее раскрываться перед началом родов. Однако, нагрузки должны быть умеренными, а не чрезмерными. Длительные прогулки пешком, подъемы по лестнице или уборка в доме могут стимулировать начало родового акта вполне активно, не хуже, чем специальные упражнения. Если же никакие воздействия на шейку матки не приводят к тому, что она созревает и запускается родовой процесс, решается вопрос о том, чтобы вести роды оперативно, при помощи кесарева сечения. Для этого должны быть строгие показания и принятие совместного решения с будущей мамой и врачами.

Еще статьи на тему "Роды, патологии в родах":

Наверняка уже ни для кого не является секретом тот факт, что к предстоящим родам нужно планомерно готовиться. И эта подготовка, как правило, включает далеко не только «рейды» по модным магазинам за детскими вещами или колясками и кроватками эта подготовка должна включать еще и специальный психоэмоциональный настрой. Так же готовить к родам необходимо и вашу матку, в которой целых девять месяцев растет и активно развивается ваш маленький карапуз. Да и в принципе, природа матушка и сама смогла позаботиться о том, чтобы буквально все женские органы были готовы к этому, чтобы они максимально «созрели» до предстоящих родов и собственно не подвели в такую нужную и важную минуту. Однако далеко не все и, конечно же, не всегда идет по строго намеченному природой да и врачами плану.

Не совсем подготовленная к предстоящим родам матка

Своеобразный «домик» для вашего пузожителя, ваша матка - это внутренний орган женщины вытянутой формы, прежде всего который состоит из обычных мышечных волокон и специальной фиброзной ткани. Кроме того наша матка, в нижней своей части заканчивается так называемой шейкой. И как только наступает родовая деятельность (исследователи, кстати сказать, до сих пор так не могут четко выяснить, почему сами роды решают наступить в тот или же в иной момент), начинает активно сокращаться, это и есть . За то время пока идут схватки (это первый период текущих родов - или раскрытие) сама шейка матки в обязательном порядке должна будет полностью раскрыться и собственно выпустить живущий в ней плод. Собственно в это самое время пока еще в беременном организме женщины происходят просто невероятные события, а именно матка, постоянно сокращаясь, как будто бы сама «сползает» со своего плодного яйца, при этом поднимаясь вверх. В то же самое время сам плод так же планомерно опускает вниз, а именно в канал шейки все той же матки. Полное же раскрытие шейки матки обычно фиксируют, когда уже через нее с легкостью может «пролезть» самая большая часть малыша, конечно же, его головка. И как только произошло такое раскрытие - начинается следующий или второй этап текущих родов - это изгнание плода или потуги, которые собственно заканчиваются рождением вашего малыша.

И как вы понимаете для того чтобы появиться на этот свет, ребеночку предстоит пройти поистине невероятно сложный путь, но тем не менее наш пузожитель никогда не останавливается практически ни перед чем. Так, например, если материнская его по какой-то причине не пускает - то малыш все равно достаточно активно лезет, вот собственно поэтому и получаются какие-то разрывы, которые, конечно же, являются довольно частыми спутниками обычных родов. И совсем несложно догадаться, по какой же именно причине может возникать это неприятное осложнение - только из-за некоторой недостаточной для нормального прохождения родов эластичности мышечных тканей промежности. Вполне понятное дело, что существуют и иные причины возникновения разрывов при текущих родах, однако же, тем не менее, нормальная эластичность матки - это и есть обязательное условие нормально протекающих успешных родов.

Невероятно интересно еще и то, что именно в период беременности женская матка самостоятельно должна готовиться к предстоящим ей родам. Так в норме в последнем триместре беременности практически вся мышечная ткань должна очень активно заменяться волокнами коллагена, которые собственно и могут обеспечивать ей способность максимально растягиваться. Подобное состояние медики и называют «полная зрелость матки и, конечно же, ее шейки». Надо отметить, что обычно уже на 39 неделе беременности ваш лечащий врач должен определять эту самую «зрелость», собственно при которой общая длина шейки матки в норме должна будет составлять не более 2 см, а ее «консистенция» однозначно должна быть максимально мягкой. Помимо этого и цервикальный канал должен будет пропускать только один поперечный палец непосредственно за область внутреннего зева (собственно это и является результатом укорочения женской шейки матки) сама же шейка матки в обязательном порядке должна будет располагаться непосредственно в самом центре влагалища.

Однозначно, что отклонения от таких норм (к примеру, слишком длинная или слишком короткая шейка матки, слишком плотная ее консистенция, а так же полностью закрытый цервикальный канал да и закрытый наружный зев) могут свидетельствовать о некоторой патологии. Кроме того это может говорить и о не достаточной зрелости шейки матки, говоря простыми словами ваш организм к предстоящим ему родам однозначно не готов и конечно же ему нужна будет соответствующая «подпитка» и помощь. Врачи кроме прочего такую незрелую шейку матки между собой называют «дубовой». Однако не стоит так же надеяться и на то, что полностью готовая к родам шейка и сама матка обеспечат вам полное отсутствие каких-либо разрывов, однако же, именно ее своевременная «зрелость» действительно намного сможет уменьшить их вероятность. Собственно именно поэтому пренебрегать такой необходимой подготовкой к родам однозначно не стоит.

Как подготовить матку к предстоящим родам?

На сегодняшний день существует немало новомодных и вполне эффективных способов подготовить вашу шейку матки, да и саму матку к родам, а именно просто помочь ей своевременно созреть. Обычно при диагнозе звучащем как «незрелая» шейка матки современные врачи назначают медикаментозные лекарственные средства и сопутствующие процедуры, которые направлены, прежде всего, на то чтобы максимально активно стимулировать процесс полного созревания шейки матки. Вполне возможно, вам в таком случае назначат даже временное применение простагландинов, которые обычно вводятся непосредственно в цервикальный канал и тогда они способствуют более быстрому созреванию шейки матки. Иногда даже непосредственно в матку вводят специальные свечи с ламинарией, которая прекрасно стимулирует выработку того же коллагена, что в последствии делает мышечные ткани еще более эластичными готовыми растягиваться.

Иногда бывает и так что шейка матки не полностью созревает только из-за сильнейшего мышечного напряжения. И поэтому в последние дни и даже недели беременности ваш врач может назначить вам курс приема спазмолитиков (а это и Но-шпа, и Папаверин) либо же внутримышечно, либо возможно и в виде таблеток или даже ректальных свечей.

А вот учитывая особенности каждого конкретного беременного организма женщины, опытный врач также сможет назначить и необходимый массаж шейки матки, а возможно и определенную стимуляцию сосков, иногда вполне целесообразно применение даже методик иглоукалывания. Однако все эти процедуры в обязательном порядке должны будут проводиться строго по показаниям и так же строго под контролирующим присмотром квалифицированного медперсонала.

Существует также масса других реально эффективных способов и методов подготовки матки и шейки матки к предстоящим родам, они при этом более простые, и их иногда можно было бы проводить и без врачебных назначений. Однако же помните, что такие методы подготовки можно использовать только лишь при полном отсутствии, каких либо противопоказаний. Так, например, достаточно широко известен и такой простой способ как - систематический, но при этом достаточно деликатный и даже аккуратный . Стоит отметить что, во-первых, ваш оргазм прекрасно тренирует ваши же мышцы промежности, а так же и самой шейки матки. Надо при этом, однако, быть крайне осторожными (в особенности при существовании ), поскольку все тот же оргазм может являться отличным, самым что ни есть естественным и природным стимулятором начала родовой деятельности. А во-вторых, прекрасно помогает вашей матке созреть и просто попавшая в нее мужская сперма (собственно именно, поэтому ). Так происходит, потому что в составе мужской спермы просто огромное количество такого естественного гормона как простагландин, который собственно и способствует правильному и полному созреванию вашей шейки матки. Наверняка, не стоит даже и говорить о том, что ваш муж должен быть в таком случае абсолютно здоровым, дабы ни в коем случае не заразить как вас, так и малыша в такой ответственный и важный момент какой-либо опасной болячкой.

Так же отличной подготовкой к предстоящим родам является еще и . Причем частенько его назначают женщине в виде специальных капсул (буквально по одной капсуле в сутки за полчаса до очередной еды, обязательно запивая максимально большим количеством воды) как правило, данные капсулы назначают за один месяц до даты предстоящих родов. Данный препарат прекрасно помогает поскольку в масле примулы содержится поистине огромное количество полезнейших жирных кислот, которые собственно активно провоцируют выработку того же гормона, простагландина. Однако же никогда не пытайтесь назначить себе данный препарат и не принимайте данное лекарственное средство без соответствующей консультации вашего врача! А вот более надежным и более безопасным насыщением женского организма теми же жирными кислотами принято считать употребление пареной рыбы и самого обычного растительного масла, например.

Так же очень многие из беременных женщин стараются прибегать к достаточно популярным в наше время народным рецептам, которые, кстати сказать, тоже реально способствуют нормальному и своевременному созреванию шейки матки. Так, например, женщины пьют отвар, приготовленный из сушеных листьев обычной малины (причем по 100 мл такого отвара выпивается непосредственно перед едой). Прекрасен в данной ситуации и (приблизительно по 200 грамм отвара нужно будет выпивать непосредственно перед завтраком, причем натощак). Кто-то очень рекомендует настойку боярышника (причем ее аптечный вариант существует в каплях) или же отвар земляники (подойдет даже земляничный компот но вот, только приготовленный, вместе с листьями). Надо, однако, отметить что даже с такими, казалось бы, безобидными отварами и настоями так же необходимо быть крайне внимательными и даже осторожными. Помните всегда о вполне возможных серьезнейших аллергических реакциях, да собственно и не каждой беременной женщине нужна будет такая стимуляция своевременного созревания шейки матки, согласитесь ведь природою заложено, так что бы данный процесс происходил сам собой, причем без малейшей задержки.

Готовить к предстоящим родам, конечно же, нужно весь женский организм в целом собственно для этого так же существуют и некие специальные упражнения (обычно могут прекрасно тренировать мышцы влагалища знакомые многим ). Помимо этого на сегодняшний день существуют множество специальных курсов созданных для будущих родителей, причем на которых в обязательном порядке проводят специальную гимнастику с беременными женщинами будущими мамочками. На таких курсах так же рассказывают и даже подробнейшим образом записывают, какие именно упражнения следовало бы делать женщине непосредственно перед родами. Весьма эффективным и притом безопасным является простое приседание на корточки, однако же, помните, что сейчас речь идет только о случаях, когда имеется абсолютно нормальное положение дна матки. Если ваша беременность протекала без патологий или осложнений вам нужно будет заниматься ежедневно, причем начиная уже с 35 недели. Так сначала необходимо начинать с упражнений занимающих не более чем 2 минуты, а уже затем время таких приседаний постепенно вполне возможно будет увеличить вплоть до 15 минут. Однако помните, как мы уже говорили ранее любая гимнастика, созданная для беременных женщин, может иметь и свои противопоказания, поэтому, никогда самостоятельно не стоит принимать никаких реальных решений относительно таких занятий.

И наконец, запомните, что предстоящее вам течение родов очень во многом будет зависеть от вашего же позитивного настроя. Поверьте в свои собственные силы, причем сделать это нужно было бы буквально с самых первых дней наступившей беременности. Поверьте, имея позитивное настроение, ваш организм будет способен справиться с любой даже такой нелегкой, но притом самой приятной и важной для вас задачей - и с легкостью сможет родить вам здорового и поистине крепенького малыша. Мы же желаем удачи вам!

Подготовка шейки матки к родам - нужно ли ее проводить и каким образом? Что на этот счет говорят гинекологи и обывательский опыт?

Для того чтобы ребенок смог родиться естественным путем, цервикальный канал должен быть расширен на несколько сантиметров. В идеале, на 10. Если расширение будет меньшим - вероятны . Кстати, виной этому нередко становится сама роженица. На раскрытии шейки примерно 7-8 см появляются первые потуги, и женщина начинает тужиться. Что и приводит к разрывам. Быстрые роды, крупный ребенок - это тоже вероятные причины. То есть даже, если «созревшая», это не гарантия того, что все пройдет благополучно.

Но несмотря на это, наши российские врачи рассказывают женщинам как подготовить шейку матки к родам, если при гинекологическом осмотре на сроке в 37-38 недель они обнаруживают неготовность родовых путей. Обычно назначают спазмолитики для приема вагинально, ректально или перорально. Часто назначается матки с помощью таблеток но-шпа, говорят, что это помогает снять мышечный спазм, расслабить шейку и дать возможность ей быстрее раскрыться. Назначают ее для приема внутрь или колоть внутримышечно. А кто-то советует использовать вагинально свечи «Бускопан». Сторонники доказательной медицины называют такие назначения прошлым веком. Нет никаких научных обоснований, доказательств того, что в домашних условиях подготовку шейки матки к родам проводить спазмолитиками - эффективная мера.

Эффективно использовать простагландины. Но это возможно только в стационарных условиях. К слову, часто их назначают необоснованно. Ведь шейка матки в абсолютном большинстве случаев вовремя начинает готовиться к родам. А вот некоторые врачи, особенно в случае имеющейся у них договоренности с пациенткой, пытаются подогнать начало ее родов под удобное для себя время. Такие действия часто приводят к дискоординации родовой деятельности и в результате - кесареву сечению.

Есть немедикаментозные способы подготовки шейки матки к родам, которые используют многие женщины. Это употребление в пищу красной рыбы, малины, шиповника, земляники. Но более эффективными являются половые акты, причем без использования презерватива. Дело в том, что в сперме содержатся простагландины - те самые вещества, которые используют медики для быстрого созревания шейки матки. А половое возбуждение приводит в тонус матку, что также способствует сокращению длины шейки и ее сглаживанию.

Примерно по тому же принципу влияет на шейку стимуляция сосков руками или губами. Советские врачи рекомендовали всем будущим мамам вытирать грудь махровым полотенцем и пальцами легонько вытягивать соски, чтобы те приняли правильную форму, удобную для захвата губами ребенка. А в этом действии, оказывается, есть двойная польза.

Cтепень зрелости шейки матки изменяется постепенно. Сначала длина цервикального канала уменьшается до 1,5-2 см, шейка становится мягкой, по центру влагалища и пропускает палец врача при осмотре. Это означает готовность к родам. Остается только дождаться начала схваток.

С началом беременности начинается подготовка организма к родам. В течение всех 9 месяцев все женские органы и системы меняются так, что обеспечить роженице естественные роды. Шайка же матки беременной претерпевает физиологические изменения только за 4-6 недель до родов. Именно ее зрелость и является признаком того, что организм готов к рождению малыша.

Подготовка шейки матки к родам крайне важна. Незрелая шейка матки является причиной перенашивания ребенка, разрывов во время родов, а нередко и хирургического вмешательства.

Физиология подготовки шейки матки к родам

В результате перемен гормонального фона – уровень прогестеронов снижается, а выработка эстрогенов увеличивается – в организме женщины происходит природная подготовка шейки матки к родам. Такие перемены способствуют постепенному «размягчению» шейки матки. Когда подготовка родовых путей к родам завершена, это позволяет избежать множественных разрывов у роженицы и травм у новорожденного.

К сожалению, не у каждой беременной незадолго до родов наблюдается нужная степень готовности шейки матки. Осмотр и оценку готовности шейки матки врач-гинеколог проводит на 38 недели беременности.

Существует 4 показателя готовности шейки матки:

1. Длина;
2. Плотность стенок;
3. Проходимость канала;
4. Расположение.

Каждому из этих показателей врач присваивает от 0 до 2 баллов. Их сумма отображает степень готовности шейки матки.

• 5-6 баллов – зрелая и готовая к рождению малыша шейка матки, которая характеризуется укороченностью, мягкостью и смещением к центру таза;
• 2-3 балла – недостаточно зрелая шейка матки;
• 0-2 балла – незрелая шейка матки.

Даже если на 38 неделе врач вынес вердикт о незрелости шейки матки, не стоит заранее переживать. Очень часто бывает так, что буквально спустя несколько дней она станет абсолютно готовой к родам, о чем вам и сообщит гинеколог при последующем осмотре.

Врачебная подготовка

Существуют следующие случаи, когда неизбежна искусственная подготовка влагалища к родам:

• перенашивание беременности;
• задержка в развитии ребенка в утробе матери;
• тяжелое состояние здоровья ребенка;
• гестоз, не поддающийся лечению;
• резус-конфликт.

К медицинским способам подготовки шейки матки беременных относится:

1. Применение простагландинов. Как правило, врачи для провоцирования быстрого созревания шейки матки применяют гель с простагландинами. Его вводят непосредственно в канал шейки матки. Такой способ является достаточно действенными уже в короткие сроки, однако, беременную сильно утомляет появление усиленных схваток и предвестников;
2. Использование бета-адреноблокаторов и спазмолитиков. Эти вещества прописывают беременным в виде уколов или таблеток, но сейчас уже очень редко;
3. Ввод в канал ламинарий. В шейку матки беременной вводят ламинарии в виде тонких палочек (не толще спички), которые под воздействием влаги увеличиваются в десятки раз. Такая процедура болезненна и неприятна. В течение следующих после введения дней ламинарии, набухая, оказывают давление на стенки шейки матки. Под таким натиском она быстро начинает созревать и размягчаться. Процесс характеризуется возникновением боли внизу живота, тренировочными схватками и слизистыми выделениями из влагалища;
4. Массаж. Физическое воздействие на шейку матки способствует естественной выработке простагландинов в организме. Массаж влагалища и кожи промежности способен избавить от возникновения растяжек и разрывов во время родов;
5. Вагинальные и анальные свечи. Свечи для подготовки влагалища к родам помимо своего прямого назначения также используются в качестве профилактических средств от различных инфекций. Несмотря на то что свечи оказывают местное действие, они влияют на весь организм женщины. Поэтому дабы не навредить ни своему здоровью, ни здоровью малыша, не применяйте их по собственному назначению.

Народные способы

Применять же различные естественные способы подготовки матки к родам можно и без назначения врача.

Для того чтобы во время родов не было разрывов, необходимо заранее готовиться к столь сложному и ответственному процессу. Главное здесь – это подготовка промежности. Промежность представляет собой мышечную ткань, от эластичности и мягкости которой зависит протекание родов.

Если вы хотите, чтобы роды прошли легче, а вероятность травм и разрывов промежности была минимальной, выполняйте следующее:

• Регулярно занимайтесь сексом, если нет противопоказаний. Механическая стимуляция влагалища, а в том числе и шейки матки подготавливает родовые пути к предстоящим родам. С последних месяцев стоит отказаться от презервативов. Мужская сперма богата простагландинами. Запрещено заниматься сексом при предлежании плаценты, а также когда отошла пробка или воды;
• Употребляйте с 34 недели беременности масло примулы вечерней в капсулах, она способствует созреванию шейки матки. Также благотворно влияют такие травы как малина, шиповник, боярышник, земляника. Перед применением лучше посоветоваться с гинекологом, так как может существовать непереносимость трав, аллергия и другие побочные эффекты;
• Выполняйте массаж промежности. Он является эффективным профилактическим средством от разрывов во время родов. Массажировать промежность нужно аккуратно, используя при этом растительное масло (льняное, оливковое). Для усиления эффекта в масле заранее можно настоять траву зверобоя;
• Употребляйте растительное масло (сырое) и рыбий жир;
• За 2 месяца до родов исключите из рациона мясо;
• Своевременно лечите все возникающие инфекционные и грибковые заболевания. Даже молочница провоцирует потерю эластичности и рыхлость мышц промежности;
• Увеличьте физическую нагрузку. Больше ходите, старайтесь проводить уборку, сидя на корточках и передвигаясь «гуськом», выполняйте упражнения. , в том числе гимнастика и растяжка, очень важна, ведь вы должны быть сильной и выносливой. При наличии патологий обязательно посоветуйтесь предварительно с врачом, дабы не усугубить ситуацию.

Подготовка к безболезненным родам заключается в регулярном выполнении физических упражнений, в том числе упражнений, которые направлены на растяжение и повышение эластичности мышц промежности, что, в свою очередь, облегчает роды и защищает от разрывов.

Тренируем мышцы промежности

Хорошим упражнением для растяжения мышц промежности является сидение на корточках. Чтобы не терять равновесие, можете держаться за стул или опираться о стену. Очень важный момент заключается в том, что нельзя отрывать пятки от пола. Если ступни будут прижаты к полу не полностью, то напряжение будет минимальным, а, следовательно, и эффект тоже. Вначале, возможно, будет сложно так сидеть, вы будете чувствовать тянущую боль в икрах и бедра, однако, уже по истечении нескольких дней выполнять это упражнение станет гораздо легче.

Если вам нужно поднять с пола какую-то вещь, то вместо наклона приучите себя приседать на корточки.

По возможности посещайте занятия йогой для беременных. Все упражнения в йоге направлены на растяжку как внешних, так и внутренних мышц. Самостоятельно, находясь дома, можно выполнять следующее упражнение, которое направлено в первую очередь на растяжение мышечных тканей малого таза. В положении стоя, держась рукой за спинку стула, поднимайте максимально вверх согнутую ногу в колене. Второй рукой можно помогать себе, поддерживая бедро снизу. Сделав три подхода, повторите то же самое с другой ногой.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. При чувстве дискомфорта не поднимайте ногу сильно высоко.

Еще одно несложное упражнение – сидение «по-турецки», когда ноги скрещены перед собой, а пятки находятся под бедрами. В идеале, сидя в таком положении, коленки должны быть прижаты к полу. Если у вас так не выходит, не нужно отчаянно пытаться это сделать. Когда вы привыкните так сидеть, можно усложнить упражнение. По очереди поднимайте руки над головой, согласовывая свои движения с ритмом дыхания.

В турецкой позе старайтесь проводить как можно больше времени. Сидите так, когда читаете, смотрите телевизор или занимаетесь другими делами.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля, которые непосредственно направлены на мышцы промежности – это действенная физическая подготовка к родам шейки матки. Они способны не только облегчить процесс родов, но и значительно снизить риск возникновения разрывов у роженицы.

Эта гимнастика полезна как во время беременности, когда шейка матки готовится к родам, так и после рождения ребенка, когда нужно будет вернуть ей тонус и упругость.

Суть упражнений Кегеля заключается не в растяжении мускулатуры влагалища, а, наоборот, в ее напряжении.

Для начала научитесь делать наиболее просто упражнение. Сядьте на стул и наклоните корпус слегка вперед. Теперь сжимайте и разжимайте мышцы влагалища 10-12 раз. Выполняйте 2-3 раза в день.

Если вы никогда не пробовали делать подобные упражнения, и не можете понять, какие именно мышцы нужно напрягать, то вспомните, как вы пытаетесь сдержать мочеиспускание, когда мочевой пузырь полон. Сдерживаясь, вы как раз напрягаете нужные мышцы.

Когда с предыдущим упражнением вы уже справляетесь без проблем, тренировку можно немного усложнить. Для этого примите естественную позу родов — прилягте и разведите согнутые в коленях ноги. Для удобства под спину и голову можно подложить большую плоскую подушку. Напрягайте мышцы влагалища и задержитесь так на 5-10 минут. После короткого отдыха повторяйте упражнение снова. Начните с 8 раз, постепенно доводя количество повторений до 30.

Также выполняйте следующее. Примите любую из родильных поз в сидячем положении. Задержав дыхание, начинайте плавно тужиться, старясь выпятить наружные мышцы влагалища. После этого вдохните и напрягите мышцы. Передохните и повторите все снова.

Более сложное упражнение называется «лифт». В положении стоя с постепенным нарастанием силы сжатия напрягайте интимные мышцы, задерживаясь при этом на каждом «этаже» по несколько секунд. Дойдя до максимального напряжения также плавно «спускайтесь» вниз.

Упражнения Кегеля можно выполнять вплоть до родов.

Техника дыхания

Обучение беременной правильному дыханию, которое понадобиться во время схваток и непосредственно рождения ребенка – это тоже частичная подготовка к безболезненным родам.

Разучивать технику дыхания следует задолго до родов. Правильное дыхание в ответственные и сложные моменты предродового и родового периодов способно:

• расслабить роженицу;
• минимизировать воздействие страха и паники;
• сосредоточить на процессе;
• снизить боль и риск возникновения разрывов;
• уменьшить продолжительность родов;
• снабдить ребенка достаточным количеством кислорода.

Периоды родов и техника дыхания:

1. Раскрытие шейки матки. На этом периоде дыхание должно быть расслабленным. Лучше всего дышать диафрагмой, при этом округляя живот. Выдыхать следует медленно ртом, сжав губы трубочкой;
2. Схватки. Во время схваток очень важно экономить силы. Можно делать длинный вдох носом и короткий выдох ртом. Также можно выполнять «всхлипывающее» дыхание – два коротких вдоха носом и один длинный выдох ртом;
3. Потуги. При потугах следует набрать полную грудь воздуха и потужиться. После окончания схватки – медленно выдохнуть воздух. Такое дыхание делает изгнание плода плавным, благодаря чему снижает риск возникновения травм и разрывов;
4. Выход последа. Для заключительного этапа родов нет специальной техники дыхания. Роженица может дышать так, как ей будет удобно.