Травяной чай вред и польза и вред. Вся польза травяных чаев Вредит ли здоровью чай из сбора трав

  • Ромашковый чай
  • Чабрец
    • 1. Польза
    • 2. Вред
  • Каркаде
    • 1. Польза
  • Липовый
  • Имбирный
    • 1. Вред
  • Жасминовый
    • 1. Польза и вред
  • Душица
  • Мелисса
  • Шалфей
    • 1. Почему полезен
    • 2. Кому навредит
  • Хильба
  • Красная щетка
  • Боровая матка
  • Зверобой
    • 1. Польза
    • 2. Вред

    • 21 век – это эпоха интернета. Когда нас что-то волнует, мы в первую очередь обращаемся за советом к всемирной паутине. Все чаще для ответа на какой-либо интересующий нас вопрос мы пользуемся простыми сервисами: «Окей Гугл!», «Окей Сири!»

    Интернет, безусловно, полезная вещь. Но в том многообразии и количестве информации, которые теперь открыты перед нами, сложно выбрать то, что тебе конкретно и нужно.

    Поэтому в этой статье хотелось бы разобраться с острым вопросом: «Какие травяные чаи интересуют женщин? Какова их польза, имеются ли противопоказания, которые могут причинить вред?»

    Мятный чай

    Польза

    Еще бабушка в детстве заваривала нам эту лечебную травку на ночь, чтобы успокоить нервы и настроить организм на сон грядущий. Но какие еще лекарственные свойства несет женщинам мята:

    • за счет расширения сосудов, особенно для этих целей подходит масло в сочетании с такими товарищами, как иланг-иланг и лимон. Достаточно 1 капли смеси в аромамедальоне или нескольких капель в воздухоувлажнитель для комфортного состояния и ясности ума.
    • Кружка ароматного мятного чайка снимает стресс и расслабит, а также
    • Поможет при болезнях ЖКТ, запорах, метеоризме и кишечных коликах. Нужно лишь употреблять в пищу 2-3 стакана отвара в день.
    • Прекрасно справляется с заложенностью носа и болезненными ощущениями в горле в период простуд.

    Рецепт приготовления прост:

    берем 2 ст. л. сушеной мяты, заливаем стаканом кипятка и настаиваем не менее 10 минут. Долго настаивать не рекомендуется, так как напиток приобретет горькие нотки.

    Ментоловый аромат освежит ваши мысли и позволит дышать полной грудью!

    Вред

    Но существует и обратная сторона медали - противопоказания :

    • и гипотоники должны воздержаться от применения этого растения;
    • применять следует с осторожностью, мята имеет свойство вырабатывать соляную кислоту;
    • беременные и кормящие грудью женщины должны обязательно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем назначать себе мяту.

    Ромашковый чай

    Кроме наивного детского гадания «любит - не любит» этот цветок может принести женщине большую пользу. Это настоящий кладезь лекарственных свойств:

    • Противовоспалительный эффект
    • Кожные высыпания, загноения и другие непривлекательные и экзем за счет регенерирующего воздействия.
    • Простудные и вирусные недомогания частенько лечат именно ромашковыми отварами.
    • Седативный эффект поможет заснуть после утомительного рабочего дня.
    • Благотворно влияет на полость рта.
    • Отличные результаты зафиксированы врачами-маммологами при поддерживающей терапии и других заболеваний молочных желез.

    И это далеко не весь перечень болезней, которые отступают, когда в вашей домашней аптечке появляется ромашка. Но все хорошо, когда в меру. Длительный прием ромашки может принести вред:

    • препятствует усвоению железа и влечет за собой ;
    • , хрипота, конъюнктивит могут быть побочными эффектами передозировки;
    • месячные могут стать более болезненными и обильными.

    Поэтому пить это растение следует правильно:

    1 ст.л. на бокал горячей воды, накрываем крышкой на полчаса, цедим и принимаем внутрь по половине стакана дважды (максимум трижды) в сутки. Курс не более 3 недель. Затем требуется перерыв.

    Совет: вкус у ромашки не особо приятный, поэтому ложка меда или ломтик лимона сделают чаек более привлекательным.

    Хотите узнать больше о полезных свойствах ромашкового чая? Посмотрите видео с Еленой Малышевой, она расскажет где лучше покупать ромашку, как ее правильно хранить и готовить:

    Чабрец

    Польза

    В народе эту травку часто величают тимьяном ползучим. Это чудодейственное растение получило множество положительных отзывов от косметологов и их благодарных клиентов-женщин. Ведь еще с давних времен в Древней Греции чабрец считали ниспосланным с Олимпа, пытались обрести с его помощью вечную молодость и жизнь. Помимо этого:

    • , трахеита, пневмонии, коклюша и обыкновенных ОРЗ и ОРВИ отвар тимьяна используют в качестве отхаркивающего и расширяющего бронхи средства.
    • Антисептический эффект помогает в профилактике многих вирусных и бактериальных недугов.
    • Неврологи и психотерапевты часто прописывают своим пациентам чабрец, чтобы успокоить нервы, вылечить апатию, депрессивные состояния и неврозы.
    • Чашка горячего чая с чабрецом с утра поможет женщине оставаться бодрой и активной на протяжении всего дня.

    Для успокаивающего напитка используют слабый отвар тимьяна:

    1 ч.л. на кружку жидкости. Ставим на медленный огонь на 5-7 минут, остужаем до комфортной температуры и пьем. Если требуется лечение, или поднять с утра настроение и иммунитет, то нужно взять столовую ложку травки.

    Вред

    Противопоказаний к применению мало, но все же есть:

    • тимол в составе растения негативно влияет на работу почек и печени, поэтому больным с недомоганиями этих органов следует исключить это растение из своего рациона;
    • также несовместимы с ним;
    • категорически запрещено употребление при , кардиосклерозе и мерцательной аритмии;
    • беременным женщинам необходимо разрешение лечащего врача-гинеколога.

    Совет: лучше всего смешивать тимьян с черным чаем, тогда максимально полно можно раскрыть душисто-пряный оттенок вкуса.

    Каркаде

    Польза

    Красный чай с гибискусом любят многие представительницы прекрасного пола. Он обладает кисловатым привкусом, но зато содержит множество полезных свойств:

    • Мочегонное действие , печени и . Кроме того, будет полезна для похудения.
    • Антибактериальный, противоинфекционный, жаропонижающий и обезболивающий эффект
    • Мягкий слабительный эффект , а также окажет положительное воздействие на органы ЖКТ.
    • Повышает стрессоустойчивость.
    • Борется с радикалами, которые являются возбудителями раковых заболеваний.
    • Женщины, ваши волосы, ногти, кожа скажут вам спасибо, если вы включите в свое ежедневное меню каркаде.

    Как правильно заваривать:

    взять заварник, положить туда 2 ст. л. заварки и залить 0,5 л горячей воды температурой 90 градусов. По прошествии пятнадцати минут добавляем в жидкость еще 0,5 л воды. Пить не более 3 кружек в день и не дольше 2 недель подряд.

    Вред

    Нельзя пить каркаде:

    • гипертоникам (повышает возбудимость и артериальное давление);
    • при употреблении противозачаточных таблеток, т.к. гибискус влияет на уровень эстрогена;
    • при хронических заболеваниях почек, желчного и моче- и желчекаменной болезнях;

    Совет: эликсир из соцветий гибискуса – отличный природный афродизиак.

    Из видео ниже вы узнаете как правильно выбрать каркаде, о полезных свойствах этого чая, способ его приготовления:

    Липовый

    Цветки липы при заваривании обладают чарующим ароматом со сладковатым оттенком. Липовый чай полезен всем, независимо от пола и возраста, но на представительниц прекрасного пола он влияет по-особенному. Порой женщина, которая предпочитает такой напиток обыкновенному черному чаю, даже не догадывается о причинах улучшения своего самочувствия:

    • Ингредиенты отвара липового цвета расслабляют сосуды при менструации и снимают болевой синдром.
    • В период менопаузы успокаивает и расслабляет.
    • Если добавить в отвар немного шалфея, то это будет отличной профилактикой заболеваний мочеполовой системы.
    • ускорит метаболизм и поможет забыть «на веки вечные» о счете калорий. Для этого нужно пить его по 4-5 раз в сутки в объеме стакана.
    • Мочегонное воздействие снимет отеки беременных.

    Как приготовить целебный настой:

    2 ст.л. сухих соцветий липы высыпаем в заварочный чайник, заливаем 500 мл горячей, но не кипящей воды (отлично подойдет термопот) и оставляем на 5-7 минут. Пить следует как минимум по 1 кружке в день. Курс лечения 15-20 дней, затем нужно сделать перерыв.

    Перерывы важно делать потому, что злоупотребление любыми лекарственными препаратами, в том числе и фитопрепаратами, опасно. Однако несомненным плюсом является то, что у липы имеется лишь одно ограничение : аллергическая реакция на продукт или индивидуальная непереносимость. То есть липовый чай редко кому может навредить.

    Имбирный

    В настоящее время японская кухня занимает одно из призовых мест на пьедестале почета самых популярных блюд. А молодое поколение вообще считает, что имбирь – это лишь закуска к роллам и суши. Но это далеко не так. С древности корень имбиря использовали для лечения множества заболеваний. Особенно часто прописывали его мужчинам для сохранения их репродуктивной функции, но и женщин это растение знает чем удивить. Чем полезен женщинам имбирный чаёк:

    • , как часы: выделяется желудочный сок, стимулируется перистальтика кишечника, снижается газообразование. Плюс он помогает в борьбе с такой деликатной проблемой, как глисты.
    • Напиток из имбиря, меда и лимона, заваренный в термосе спасет вас от ОРЗ, ОРВИ, и
    • Сердечнососудистая система будет в полном порядке: давление нормализуется, «плохой» холестерин уйдет, мозговая деятельность повысится,
    • Беременные женщины оценят полезные качества, судороги, отеки, слабость и раздражительность. А кормящие мамы будут приятно удивлены
    • Помогает девушкам оставаться красивыми: улучшает состояние кожи, способствует похудению.

    Готовить имбирный чаек очень просто:

    корень имбиря мелко рубим (трем, перекручиваем через мясорубку, надавливаем плашмя ножом с широким лезвием), достаточно 2-3 небольших корневищ. Затем кладем их в термос, добавляем несколько ломтиков лимона, и 2-3 ложки меда, заливаем литром кипятка. Настаиваем такую смесь 2-3 часа и употребляем перед каждым приемом пищи. Курс 10 дней.

    Совет: если добавлять имбирь в обыкновенный черный чай, то вкус будет не таким резким.

    Вред

    Но не все так радужно, как хотелось бы. Имеется ряд противопоказаний:

    • имбирь – это в первую очередь специя, пусть и полезная. Поэтому не стоит использовать его при лечении эрозии и язвы или онкологии органов ЖКТ;
    • существует риск активизации патологического процесса при заболеваниях печени;
    • он разжижает кровь, поэтому при кровотечениях он не рекомендован;
    • аллергические реакции.

    Жасминовый

    Польза и вред

    Жасмин – это экзотический цветок, который на Руси научились использовать в народной медицине. Примечательно то, что целители используют абсолютно все части этого растения: листочки снимут жар и регенерируют пораженные участки кожных покровов, цветы усиливают приток молока в молочные железы, корень утоляет боль и избавляет от бессонницы.

    Чаще всего в России используют жасминовый чай. Это так называемый коктейль лепестков китайской камелии и жасмина, проще говоря зеленый с жасмином. Обыкновенный зеленый чаек приобретает нежнейший сладкий привкус.

    В Японии ученые доказали, что жасминовый аромат тонизирует гораздо сильнее чем кофейный. Кроме того:

    • Это отличный антидепрессант.
    • Нормализует выработку инсулина.
    • Снимает спазмы и боль.
    • Профилактика сердечнососудистых заболеваний.
    • При ОРЗ и ОРВИ окажет антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее и потогонное действие.
    • Стабилизирует женский гормональный фон.
    • Помогает выносить здорового малыша.
    • Увеличивает репродуктивный возраст.

    Чтобы жасминовый чай был полезным и вкусным, нужно уметь грамотно его заваривать:

    1. Настаивать не больше 0,5 минут;
    2. Не используйте воду из-под крана, фильтруйте или покупайте бутилированную;
    3. Не стоит использовать кипяток! Оптимальная температура 85-90 ºС.
    4. При повторном заваривании время настойки увеличивается до 2 минут.

    К сожалению, существуют и небольшие противопоказания к применению:

    • аллергия в основном на чистый отвар, на чайный напиток реакции крайне редко встречаются;
    • индивидуальная непереносимость.

    Душица

    • Польза душицы (или материнки) в том, что она является действенным средством для устранения женских проблем. Кроме того, она отлично помогает при ВСД, климаксе, а также в качестве поддерживающего средства при онкологии.
    • Благодаря своему седативному действию душица

    Способствует засыпанию 250 г теплого чая с добавлением мелиссы и материнки (по 20 г каждой травки на 250 мл жидкости). Длительность заваривания – 20 минут.

    • В зимний период полезно заваривать в фарфоровом чайнике по 20 г липового цвета, мяты и душицы. Залить кружкой кипящей воды и подождать полчаса. Принимать утром и вечером.
    • и колита женщинам следует трижды в день пить крепкий наваристый отвар материнки (100 г на 400 мл).

    Существует небольшой ряд ограничений:

    • беременность;
    • месячные;
    • вредна душица при повышенной желудочной секреции;
    • мужчинам не следует злоупотреблять этой травкой.

    Мелисса

    Это растение частенько называют лимонной мятой, ведь мелисса имеет похожий свежий аромат и вкус. Листочки мелиссы можно добавлять в черный, зеленый и даже белый чай. Примечательно то, что каждый из перечисленных напитков раскрывается совершенно по-особенному.

    У этой чудодейственной травки множество полезных свойств и качеств:

    • Антисептические, антимикробные, отхаркивающие, потогонные и противовоспалительные помогут
    • Желчегонные, мочегонные, антиоксидантные выводят шлаки и токсины из организма;
    • Седативные и спазмолитические успокоят тело и душу;
    • Гипотензивные, вяжущие, гипогликемические, способствующие обновлению крови, мозговой активности и улучшению памяти;
    • Прекрасной половине человечества будет приятно узнать, что это чудо природы борется с проявлениями ПМС, тяготами беременности и послеродового периода.

    Но не все так радужно и солнечно, важно знать, что не стоит потреблять отвары и настойки этого растения, если у вас:

    • непереносимость компонентов;
    • эпилепсия;
    • низкое рабочее давление;
    • впереди важное событие (замедляет реакцию);

    Шалфей

    Почему полезен

    Символ долголетия и действенный способ жить долго и счастливо. Здоровье – это немаловажная составляющая счастливой жизни. И никому не захочется жить 100 и больше лет, постоянно испытывая боли и другие неприятные симптомы болезни.

    Это дитя флоры может стать вам верным другом в борьбе с геморроем, бессонницей, простудой, заболеваниями носоглотки, проблемами с памятью и т.д. Но особенное место в жизни каждой женщины играет травяной напиток из шалфея по следующим показателям:

    • Фитогормоны в составе шалфея обладают омолаживающим эффектом;
    • Во время климакса снижает потоотделение и приливы;
    • укрепляет стенки матки.
    • Гинекологические недомогания также уходят, если принимать шалфей регулярно.

    Как правильно пить фиточай?

    Готовим его на водяной бане 10 минут. Берем 1 ложку сырья и 200 мл воды, после снятия с огня выжидаем еще пару часов до полной кондиции. В течение трех месяцев принимаем готовое лекарство по следующей схеме: начиная с 5 дня цикла принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи (4 раза), пьем в течение 10 дней.

    Кому навредит

    При правильном подходе вы сможете реализовать себя как мать, а также наладить свое женское здоровье.
    С особой осторожностью следует принимать настой и отвар растения:

    • если вы уже беременны;
    • у вас нефрит, миома матки, заболевания щитовидной железы, киста или поликистоз;
    • повышенное давление;
    • аллергические реакции на шалфей;
    • нервные расстройства.

    Кроме того, шалфей содержит смолы и дубильные вещества, поэтому для очистки организма от них нужно регулярно делать трехмесячные перерывы в курсе лечения.

    Хильба

    Это растение имеет несколько имен: хильба, хельба, пажитник сенной. Но от того, как вы его назовете, его полезные свойства «желтого египетского чая» для женщин не изменятся:

    • Тонизирует, придает сил, укрепляет организм и повышает настроение;
    • Заживляет раны и притупляет боль;
    • Улучшает память;
    • Укрепит иммунитет;
    • Снизит жар, давление и ;
    • Нормализует перистальтику органов ЖКТ;
    • Прекрасное косметическое средство для красоты кожи.

    Египетский секрет заключается в том, что семена хильбы не заваривают, а варят:

    Семена для на начала обжаривают несколько минут (не допускайте красноватого оттенка), измельчают в порошок. 1 ч.л. порошка добавляют в кружку воды и кипятят 8-10 минут, затем сразу наливаем и выпиваем. Применение более 300 мл в день нежелательно.

    Если вы не собираетесь в ближайшие 9 месяцев становиться мамой и у вас нет сахарного диабета, то смело принимайте этот желтый настой.

    Красная щетка

    Другое название этой полезной женской травки – родиола четырехчленная.

    • Славится она тем, что мобилизует силы организма на борьбу с внешними раздражителями. Энергетика пациента повышается, тем самым человек сам справляется с авитаминозом, усталостью на грани хронического состояния и сезонными депрессиями.
    • Кроме того, родиола обладает ярко выраженными кровоостанавливающими и тонизирующими характеристиками.
    • Красная щетка – это фитогормон, который благотворно влияет на эндокринную систему организма. Онкобольные оценят способность родиолы выводить свободные радикалы и подавлять рост раковых клеток.
    • В народной медицине часто применяют «щетку» для лечения бесплодия.
    • Да и вообще женское здоровье можно сохранить на долгие годы, если не забывать про препараты с красной щеткой: , мастопатия, фибромиома матки, и поликистоз, цистит и др.

    При правильном использовании не возникает никаких побочных явлений.

    Как правильно заварить и принимать, чтоб не навредить себе? Полезные советы:

    1. Главный враг прогресса – кипяток! Завариваем водой с температурой 70-80 градусов.
    2. Для настоек используйте спирт, а не магазинную водку.
    3. Сырье должно быть качественным. Если не умеете самостоятельно заготавливать, то лучше приобретите в аптеке.
    4. Хранение отвара больше 72 часов запрещено даже в холодильнике, а вот настойку храните сколько угодно.
    5. Пьем трижды в сутки: первый раз до 9 утра, второй в обед, третий не позже 7 вечера. Пить обязательно хотя бы за 30-40 минут до приема пищи, лучше всего за час.
    6. Не смешивайте гормональные препараты и отвары других фитогормонов с родиолой четырехчленной, это опасно!
    7. Лечиться следует курсами, с обязательными перерывами.
    8. Длительность лечения зависит от ваших индивидуальных особенностей. Но, как правило, не менее 3 месяцев.

    Совет: лучше всего покупать в аптеке фиточай с красной щеткой. Он содержит множество других полезных трав, таких как девясил, мать-и-мачеха, пустырник, шиповник и т.д. Он пьется исключительно в горячем виде по вышеуказанной схеме.

    Боровая матка

    В совокупности с красной щеткой женщинам часто прописывают принимать боровую матку. Эти целебные травы частенько даже чередуют, чтобы достичь максимального результата. Наибольшее распространение в народной медицине боровая матка (или ортилия однобокая) получила в гинекологии, особенно это касается заболеваний, которые напрямую или косвенно ведут к бесплодию, в том числе связанному с нарушенным гормональным фоном.

    Все дело в том, что в ее состав входят природные гормоны фитоэстроген и фитопрогестерон. Боровая матка повышает уровень прогестерона, тем самым:

    • Нормализует вырабатывание других гормонов;
    • Закрепляет зародыш в матке;
    • Снижает токсикоз;
    • Сводит угрозу преждевременных родов на ранних сроках к нулю.

    Ортилия снижает уровень эстрогена, тем самым смягчает проявления климакса:

    • приливы,
    • потливость,
    • бессонницу,
    • взвинченность.

    Пользу ортилии невозможно переоценить, ведь ее действие распространяется практически на все женские процессы:

    • повышает функциональность матки, маточных труб и яичников,
    • снижает боли при месячных,
    • повышает либидо,
    • улучшает работу кровеносной системы,
    • предотвращает развитие и образование опухолей и т.д.

    Пить ее нужно довольно длительный период от 3 месяцев, но не дольше полугода, обязательно делать передышки. Суточная дозировка – 3 ст.л. (по 1 трижды в сутки). Напиток готовим из расчета 1 ст.л. сырья на бокал кипящей воды. Настаиваем ¼ часа. Если нет существенных оснований для продолжения приема, при возникновении беременности прием следует прекратить.

    Чтобы самостоятельно не готовить сырье, можно приобрести специально подобранный фиточай в аптечном киоске. Готовить его легче простого: завариваем пакетик кипяточком и выжидаем 1/3 часа до готовности. Стакан разбиваем на три порции и принимаем в течение дня.

    Зверобой

    Польза

    Наши далекие предки ценили целебные характеристики зверобоя крайне высоко. Считалось, что сок зверобоя может поднять на ноги даже самого тяжелого больного. Но время идет, все изменилось. В настоящее время мы скептически относимся к методам народной медицины. Но и сейчас знающие люди лечатся этой травкой от множества недугов:

    • Печени и желчного пузыря;
    • Дыхательных путей;
    • Мочевыводящих каналов;
    • Ротовой полости;
    • Кожных;
    • Нервной системы;
    • Туберкулезе и т.д.

    Чтобы приготовить лекарственный напиток из зверобоя, необходимо его добавить к индийскому собрату, аналогично мяте, шиповнику или липовому цвету. Можно также сделать и исключительно травяной напиток. Для этого 40 г сушеного сырья залить полулитром кипящей воды, настоять и употреблять с ложечкой меда.

    Вред

    Но зверобой не панацея от всех болезней на свете и подходит далеко не каждой женщине:

    • нежелательно превышать длительность курса более чем на 1 месяц;
    • во время приема следует исключить солнечные ванны, т.к. повышается светочувствительность кожных покровов;
    • беременным и кормящим только с осторожностью;
    • гипертоникам (повышает АД);
    • не стоит одновременно принимать с оральными контрацептивами, антибиотиками и седативными препаратами.

    Каждая трава уникальна. Но в комплексе они всегда гораздо эффективнее. Поэтому рекомендуется принимать травяные сборы и специально отобранные чаи, к примеру, знаменитый монастырский чай спасет вас от многих недомоганий и избавит от необходимости собирать травы и заготавливать их самостоятельно.

    А еще лучше пересесть с привычных черных и зеленых китайских чаев не просто на травяные чаи, а на

    Какая польза травяного чая? Об этом я расскажу в статье ниже.

    Известно, что регулярное употребление травяного чая может помочь нам в борьбе с некоторыми заболеваниями. Травяные чаи полезны для снижения веса, успокаивают нервы, борются с болью, улучшают работу желудка. Необходимо лишь уметь использовать эту сокровищницу природы. Люди обычно делятся на тех, кто вообще не пьет травяные чаев, и тех, кто каждый день балуется этим ароматным и целебным напитком. Однако нужно помнить, что переизбыток не будет полезен в какой бы то ни было сфере. С другой стороны, необходимо обязательно убедиться в эффективности трав, и прибегать к ним время от времени – в качестве вспомогательного средства при любой терапии.

    Польза травяного чая из…

    1. Мяты.

    Травяной чай из мяты считается сильным релаксантом, поэтому как нельзя лучше подходит женщинам во время менструаций. Мятный чай не только снимет напряжение – его следует пить при любых желудочных расстройствах, проблемах с пищеварением. Мята считается мочегонным средством, пробуждает аппетит. К тому же, мятный чай очень вкусный и ароматный, а в холодном виде с лимоном и льдом он является идеальным охладительным напитком в жару.

    2. Крапива.

    3. Зверобой.

    Травяной чай из зверобоя является отличным тонизирующим средством для печени и желчного пузыря. Он приносит облегчение во время гормональных изменений, к примеру, в период менопаузы. Зверобой – отличное жаропонижающее, обезболивающее, противовоспалительное средство.

    4. Мелиса.

    Это душистое растение, как и мята, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, помогает предотвратить или успокоить мигрень, защищает иммунную систему от бактерий и вирусов. Если у вас есть проблемы с нервами, то однократное питье этого чая, скорее всего, не принесет вам видимого облегчения. Однако регулярное употребление душистого мелисового навара подарит вам покой и расслабление. То же самое касается и нормализации сна. Я знаю точно, что самый лучший эффект для спокойного сна вы получите при регулярном приеме травяного чая на основе мелисы.

    5. Ромашка.

    Травяной чай из ромашки деликатно успокаивает нервы, оказывает противовоспалительное действие, срабатывает как релаксант, помогает при желудочно-кишечных расстройствах. Часто используется при возникновении колик у младенцев.

    6. Как правильно заваривать травяной чай

    Травы необходимо заваривать горячей водой, но не 100-градусным кипятком. После заливания сухих трав водой нужно накрыть посуду крышкой и оставить на 5-10 минут, чтобы чай как следует заварился. Существует мнения, что лиственный травяной чай намного полезней, чем фасованный в специальные заварочные пакетики. Это может быть правдой, однако заваривание травяных листьев требует немного больше времени, а готовый чай необходимо процеживать через ситечко.

    7. Как пить правильно травной чай

    Питье травяных чаев может быть возведено до ежедневного ритуала. Чашку хорошо заваренного травяного чая нужно выпивать в тишине, во время дневной релаксации. Если каждый день посвящать несколько минут себе, своим мыслям за чашечкой душистого чая, то за это время вы прекрасно отдохнете и наберетесь энергии для дальнейших действий. Важно лишь не увлекаться одной и той же травой длительное время, а чередовать лечебные зелья, как минимум, раз в две недели.

    Надеюсь, воспользовавшись моими советами о пользе травяных чаев, вы еще больше полюбите этот замечательный напиток!

    Но сегодня они вновь начали набирать свою популярность. Люди хотят заботиться о своем здоровье, красоте, поэтому все большее количество людей отдают свое предпочтение травяным напиткам. Ведь в отличие от обычного чая, в них нет кофеина, негативно влияющего на состояние нервной системы. Кроме того, такие чаи обладают множеством лечебных свойств. Эта статья познакомит вас с основными видами травяных чаев, научит правильно заваривать травяной чай, чтобы они не потеряли своих лечебных свойств, дарили людям приятный вкус и аромат.


    Что это такое?

    Травяной чай представляет собой смесь из высушенных или свежих листьев, цветков, корней растений. Такие чаи правильней называть напитками, ведь в них отсутствует чайный лист. Существует много разновидностей настоев, использующихся при различных болезнях. Важно запомнить одно правило – нельзя принимать такие напитки постоянно, чтобы не возникало побочных эффектов. Покупая чай, нужно обязательно знакомиться с его составом, а также правилами заваривания.

    Действие травяных чаев

    Напиток из трав может обладать успокаивающим, тонизирующим, витаминным, лечебным действием (противовоспалительным, антимикробным и т. д.). Ниже рассмотрим, чем полезен конкретный напиток:

    • Мелиссовый чай – обладает потогонным, тонизирующим действием. Его полезно принимать при простудах, острых респираторных заболеваниях.
    • Чай из мяты – незаменим летом, поскольку он отлично утоляет жажду. Также его полезно пить людям, которые хотят похудеть.
    • Чай из имбиря с мятой или без нее – помогает человеку взбодриться по утрам. Это прекрасная альтернатива кофе.
    • Малиновый напиток – способствует снижению температуры тела, хорошо помогает при простуде, гриппе.
    • Напиток из боярышника. У кого есть проблемы со сном, то такой чай быстро их решает. Он отлично успокаивает нервную систему, снижает давление, обогащает каждую клеточку организма кислородом.
    • Напиток из шалфея. Полезно пить детям, которые плохо едят. А еще такой лечебный напиток помогает при гастрите, цистите, пиелонефрите.
    • Чай из пустырника, ромашки, корня валерианы (как по отдельности, так и вместе) – помогает справиться со стрессом, улучшает сон, выводит из организма вредные вещества.
    • Напиток из рябины. Обладает обезболивающим, мочегонным, слабительным действием.

    Противопоказания

    Несмотря на то что травяные напитки обладают множеством полезных свойств, все же они могут и навредить человеку. Нужно помнить о таких запретах на употребление этих напитков:

    • Запрещается длительно и бесконтрольно употреблять любые настои на травах без рекомендации специалиста. Особенно серьезно к этому правилу нужно отнестись родителям, которые дают травяные сборы детям.
    • Беременным женщинам не рекомендуется употреблять чаи, в составе которых есть чабрец, крапива, душица.
    • Напиток из мяты будет мешать зачатию. А еще регулярный прием такого чая ухудшает сон.
    • При язве желудка запрещается пить .
    • Зверобой и солодку не рекомендовано принимать мужчинам. Эти травы снижают потенцию.
    • Частое употребление чая на основе донника может вызвать внутреннее кровотечение.
    • Детям до пяти лет запрещено пить напиток из женьшеня (он способствует перевозбуждению нервной системы).
    • Шиповник плохо влияет на зубы, поэтому отвар из этого растения лучше всего пить через соломинку.

    Когда и кому пить?

    В зависимости от времени суток, возраста человека даем следующие рекомендации насчет применения травяных напитков.

    Когда лучше пить?

    • Утром нужно пить с травами, растениями: листьями земляники, любистком, лавандой, клевером, лимонником. Эти растения можно заваривать как вместе, так и по отдельности. Вечером же лучше принимать успокаивающие отвары таких растений, как: мята, мелисса, первоцвет, ромашка, малины.
    • Осенью и зимой полезно принимать поливитаминные напитки, ведь в холодную пору года иммунитет у всех ослаблен, ему необходима дополнительная защита. В состав травяного чая в этом случае нужно включить шиповник, крапиву, ежевику, облепиху, . А летом лучше употреблять освежающие напитки, например, чай из аниса, цветков апельсинового дерева, мяты, шалфея, донника.

    Какой чай можно давать младенцу?

    Маленькие детки на первых месяцах жизни очень часто страдают от болей в животе. Чтобы помочь справиться с коликами, вздутием животика, многие мамочки делают самостоятельно или покупают готовые травяные напитки. Для крох полезными и лечебными являются напитки из мяты, фенхеля, ромашки. Эти растения способствуют быстрому снятию спазмов в животе, улучшают пищеварение, нормализуют обмен веществ. Насчет успокаивающих травок, то здесь мамы должны консультироваться с педиатрами. Самостоятельно покупать такие чаи для ребенка нельзя.

    Какой чай поможет в борьбе с лишним весом?


    Те люди, которые хотят сбросить лишние килограммы должны знать, что в этом им могут помочь земляничный, малиновый и . Особенно полезно употреблять такие напитки в парилке: пить чай между заходами в баню, а также после нее. За счет того, что эти чаи стимулируют потоотделение, человеку проще будет терять лишний вес, ведь жир будет растворяться и выходить вместе с потом.

    Важно! При появлении головной боли, сыпи по телу, боли в животе нужно прекратить прием травяного чая.

    Самые полезные травы для приготовления чая

    Популярные лечебные растения, которые должны храниться в каждом доме:

    • Шиповник (плоды, листья, корни). Он повышает иммунитет, способствует ускорению процесса выздоровления, борется с различного рода воспалениями. Можно пить как детям, так и взрослым. Сделать такой лечебный напиток просто: одну ложку плодов положить в термос, залить их 0,5 л горячей воды, настоять сутки. Пить в теплом виде по 100 мл перед едой.
    • Ромашка. Она полезна для всех: для деток, беременных, престарелых людей. Ромашковый чай устраняет воспалительный процесс в организме, выводит лишнюю жидкость, улучшает работу эндокринной системы, успокаивает нервную систему. Делают этот чай следующим образом: залить 2 ч. л. сушеной ромашки 250 мл горячей водой, накрыть чашку крышкой. Настаивать 10 минут, процедить. Пить только в свежем виде, потому что это растение быстро утрачивает свои лечебные свойства.
    • Липа. Обладает внушительным списком положительных качеств. Так, липовый чай помогает справиться с симптомами и последствиями отравлений, он улучшает процесс пищеварения, кровообращения. Его полезно пить людям во время эпидемии гриппа и других инфекционных заболеваний, поскольку липа повышает защитные силы организма. А еще она снимает жар, устраняет головную боль, быстро справляется с заложенностью носа. Целебный напиток из липы готовится легко: залить высушенные (2 ст. л.) горячей водой (250 мл). Для настаивания напитка отлично подойдет термос, настаивать напиток нужно 20 минут.

    Травяной напиток для ежедневного употребления

    Есть растения, травы, которые нельзя принимать каждый день, потому что они могут вызвать аллергические реакции, проблемы нервной системы и так далее. Но есть некоторые виды трав, который можно пить без опаски. Так, чай на каждый день может состоять из таких ингредиентов:

    • Шиповник, мелисса, лимонник.
    • Ромашка, вишневые и черничные листья.
    • Корица, малиновые листья, апельсиновая цедра.
    • Ягоды рябины, липа, листья малины и/или смородины.
    • Листья груши, эхинацеи, яблони, кусочки таких плодов, как: калина, брусника, боярышник.

    Состав травяного чая может быть разным, человек из огромного разнообразия напитков всегда может выбрать для себя подходящий вариант.

    На что обращать внимание при покупке травяного напитка?

    Чтобы купить качественный, чай необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    • Обязательно читать состав средства. Настоящий лекарственный напиток не должен содержать в составе ароматизаторов. Если же они присутствуют, то от такого продукта нужно отказаться.
    • Адрес производителя. На каждой упаковке аптечного травяного напитка обязательно должна размещаться информация о месте сбора растений. Травы должны обязательно собираться в экологически чистых районах.
    • Срок годности. Лучше всего покупать свежий сбор. Средний срок годности травяных сборов – 1 год. Если ему уже больше года, то все его полезные свойства уже будут снижены. Просроченный чай вообще запрещено употреблять, поскольку в нем уже могут появиться грибы. К тому же такой напиток будет обладать неприятным запахом и вкусом.

    Кстати, если вы не доверяете аптечным чаям, то можете собрать свой уникальный чай из растений, трав, которые вы найдете в своей области.

    Как правильно заваривать, чтобы не потерять полезных свойств?

    Купить качественный, свежий травяной чай – это только половина пути к оздоровлению организма. Чтобы не потерять полезные свойства чая нужно еще знать, как правильно его заваривать:

    • Травяной чай нужно готовить на очищенной воде. Поэтому воду из-под крана лучше не использовать (в ней много хлора), рекомендуется применять колодезную или родниковую воду. На крайний случай подойдет фильтрованная вода.
    • Нельзя заливать травы кипятком, потому что он разрушает много полезных свойств растений. Оптимальная температура – 80–90 градусов.
    • При заваривании чая емкость нужно обязательно накрывать крышкой.
    • Заваривать траву следует в эмалированной, стеклянной посуде. Использовать металлическую емкость не рекомендуется, потому что в этом случае напиток потеряет свои ценные качества.
    • Заваривать чай нужно в предварительно прогретой посуде (достаточно обдать емкость кипятком).
    • Время заваривания листьев и соцветий составляет 3 минуты, жестких листьев – не больше 5 минут, коры и корней растений – 10 минут. А вот шиповник нужно настаивать не меньше 8 часов.

    Ароматные и вкусные травяные чаи любят все: и взрослые, и дети, но не каждый человек покупает и заваривает такой напиток. А ведь правильно приготовленный травяной напиток может даже заменить лекарства, стать отличным профилактическим средством против многих болезней.

    Полезные качества травяных чаев заметили еще наши предки много лет назад. Есть разные виды травяных чаев:

    • Моночай (имеет в составе только одно растение);
    • Травяной сбор (в составе имеет несколько растений);
    • Смесь травяного чая с черным или зеленым.

    Травяные чаи приносят пользу организму, благодаря различным компонентам в своем составе:

    1. Дубильные вещества (таниды) – производят защиту растений от грибков и бактерий. Данное свойство также проявляется на людях. Чай с растения, содержащего много дубильных веществ обладает вяжущим свойством. Таниды предохраняют клетки от разрушения, активно ведут борьбу со свободными радикалами, выводят шлаки из организма;
    2. Флавоноиды – хорошо влияют на систему пищеварения, кровеносною систему, выводят соли тяжелых металлов, способствуют заживления ран, укрепляют соединительные ткани, замедляют процессы старения, оказывают противовирусное, противовоспалительное, спазмолитическое, противолучевое, антигистаминное и противоопухолевое действие.
    3. Витамины, ферменты, органические кислоты, микроэлементы многое другое.

    Полезные свойства травяных чаев

    Влияние на оргазм зависит от каждого конкретного растения. Они могут обладать успокаивающим (мелисса, мята, ромашка), антибактериальным (гвоздика), тонизирующим (душица, лаванда, земляника), витаминным (шиповник, боярышник), улучшающим пищеварение (ромашка, мята), противовоспалительным (шалфей, зверобой, липа, каркаде) и многими другими эффектами.

    Еще при помощи травяных чаев можно не только вылечить, но и избежать возникновения различных болезней. Если в чай добавить кусочки ягод и фруктов, то его действие усилится.

    Какие травяные чаи можно пить каждый день?

    Нужно помнить, что травяной чай, в первую очередь лечит. Это значит, что их ежедневное употребление крайне нежелательно. То. Что хорошо влияет на один орган, может негативно сказаться на другом. Например, липа отменно лечит простуду, но вот на почки и сердце влияет негативно.

    Один из немногих чаев, который практически не имеет противопоказаний (кроме аллергии) и не наносит вред организму это ромашковый чай. Он отлично влияет на ЖКТ и расслабляет. Но при угрозе выкидыша такой чай лучше не пить.

    Какие травяные чаи можно пить беременным?

    В первую очередь нужно запомнить, что травяные чаи в пакетиках беременным лучше не пить. Гораздо полезнее и безопаснее будет запаривание сухих листьев, травы, соцветий и плодов.

    При беременности очень полезным будет шиповниковый, ромашковый и мятный чай, чай с плодов и листьев черной смородины, корня имбиря.

    Никогда нельзя пить при беременности чай с шалфея, воронца, женьшеня, болотной мяты, лакрицы, чернобыльника, ржавого вяза и фенхеля.

    А вообще чувствительный организм беременной сам подскажет какой чай можно употреблять, а к которым лучше не притрагиваться. В любом случае нужно соблюдать меру, потому что если переусердствовать, то пользы не будет.

    Чай с листьями черной смородины

    Польза

    Чай с сушеными или со свежими листьями смородины прекрасно укрепляет иммунитет, стенки сосудов и зрение, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и сахарного диабета, помогает восстанавливать силы после серьезного переутомления и хирургического вмешательства. Этот напиток защищает и лечит от простуды, регулирует артериальное давление, обладает седативным действием. Он стимулирует мозговую деятельность, благоприятно влияет на почки и печень, способствует избавлению от заболеваний верхних дыхательных путей.

    Вред

    Делая настой только из листьев смородины, стоит помнить, что он действует на зубную эмаль так же, как небезызвестная газировка коричневого цвета, поэтому лучше смешивать их с другими травами или добавлять по 2-3 листика на порцию в черный или в зеленый чай. К тому же смородиновым напитком нельзя злоупотреблять – при употреблении в больших количествах он из лекарства превращается в яд.

    Чай из листьев малины

    Польза

    Целебный чай готовится исключительно из сушеных или ферментированных листьев малины, только тогда раскрываются уникальные свойства данного растения. Этот напиток обладает жаропонижающим и антибактериальным свойством, поэтому лечит от простуды и ангины. Он помогает избавиться от гастрита и энтерита, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и равно эффективен как при запорах, так и при поносах. К тому же он укрепляет репродуктивную систему, облегчает течение ПМС и менструальные боли.

    Вред

    Настои и отвары из листьев малины противопоказаны беременным, потому что могут вызвать выкидыш и преждевременные роды. К тому же малиновый чай нельзя пить перед купанием в холодной воде, а зимой – перед выходом на улицу, так как все это приводит к сильнейшей простуде.

    Чай с листьями лесной земляники

    Польза

    Чай с добавлением свежих листьев земляники обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием. Сушеные и ферментированные листья применяются для приготовления целебного настоя, который снимает приступы тахикардии, успокаивает нервную систему, понижает артериальное давление, выводит из организма соли. Он является спазмолитическим, потогонным, желчегонным и диуретическим (мочегонным) средством. К тому же этот напиток избавляет от бессонницы, лечит от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, снижает уровень сахара в крови, облегчает течение бронхиальной астмы.

    Вред

    Противопоказанием для употребления чая со свежими листьями лесной земляники, а также настоев и отваров из сушеного и ферментированного сырья можно считать только индивидуальную непереносимость.

    Чай с мятой перечной

    Польза

    Чай со свежими и сухими листьями мяты перечной и настой из этого растения обладают уникальными свойствами. Когда надо, эти напитки успокаивают и расслабляют, а если организму требуется встряска, то тонизируют и восстанавливают силы. Они нормализуют артериальное давление, помогают справиться с мигренями, снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и лечат уже имеющиеся. Мятный чай стимулирует аппетит, избавляет от болей в кишечнике, способствует пищеварению. Он уменьшает першение в горле при ангине, является жаропонижающим средством, укрепляет десна.

    Вред

    Существует мнение, что мятные чаи и отвары негативно сказываются на мужской потенции, однако прямого (клинического) подтверждения эти сведения не имеют. Зато научно доказано, что чрезмерное употребление холодного настоя мяты перечной и последующее переохлаждение (даже на обычном сквозняке) приводят к простуде. Кроме того, могут возникать и аллергические реакции.

    Чай с травяным сбором

    Этот напиток лучше всего готовить на костре или на углях, пока жарится шашлык. Сочетание свежих трав, черного чая и запаха дыма рождает непередаваемый вкус и аромат.

    На 3-х литровый чайник или котелок вам понадобится: 4 листа черной смородины, по 2 веточки мяты перечной и зверобоя, кустик лесной земляники с цветами, 2-3 листика душицы, 4 пакетика не ароматизированного черного чая.

    Приготовление: залейте травы холодной водой и подвесьте чайник (котелок) над костром или поставьте на угли. Варите в течение часа, потом положите пакетики с черным чаем и подержите на огне еще 10 минут.

    В завершении статьи скажем: 2-3 чашечки любого травяного чая в день принесут пользу всему организму, но если вы собираетесь использовать концентрированные отвары и настои в качестве лечебных средств, то мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с терапевтом или с врачом-гомеопатом.