Поиск смысла жизни или высшей цели - то, что объединяет всех людей. Если человек чувствует себя , значит, он еще не осознал, ради чего живет. Высшая цель всегда ждет нас за рамками традиционных определений успеха.
Если жизнь кажется вам тусклой и безрадостной, вероятно, вы следуете чужой цели, делаете то, что велит вам общество. И это постепенно разрушает ваше внутренне «я». Ведь настоящее - это не вознаграждение, слава или признание. Счастье - это путь внутрь себя.
Майкл Рэй, самый креативный человек Кремниевой долины, предлагает правила на каждый день. Это внутренние установки, которые помогут вам обрести . Следуйте каждому из этих правил в течение недели, и ваша жизнь станет осмысленнее и счастливее.
1. Делайте только то, что любите делать
Как можно больше времени уделяйте делам, которые подходят под эти критерии:
- легкие и приятные, не требующие усилий;
- изначально важные для вас;
- которые кажутся естественными;
- ускоряющие ход времени;
- ожидаемые с нетерпением;
- заставляющие вас чувствовать, что жизнь прекрасна;
- которые вы считаете лучшими на свете;
- доставляющие удовольствие самим процессом выполнения, а не потому, что они приближаются к завершению;
- позволяющие считать, что вы способствуете исполнению своего жизненного предназначения.
Определите, что именно вы любите делать, и постарайтесь превратить свою жизнь в череду мгновений, потраченных на эти дела. Это могут быть абсолютно заурядные вещи. Если вам нравится сидеть и смотреть в окна, наблюдая за людьми или мурлыкать что-то себе под нос - не стесняйтесь, делайте это. Вы заметите, как постепенно улучшается ваше настроение.
2. Любите все, что делаете
Выполнять ненавистные и нудные дела с интересом непросто. Но научиться этому искусству можно. Для начала попробуйте оценить неинтересные дела в более широком контексте ваших целей. Например, студент может рассматривать какой-то определенный курс как необходимый шаг к окончанию ВУЗа и занятию тем делом, к которому у него лежит душа.
Нашли ли Вы свою истинную цель в жизни? Я говорю сейчас не о Вашей работе, не о ежедневных обязанностях, и даже не о долгосрочных задачах. Я имею в виду именно настоящую причину того, почему Вы здесь, и почему Вы вообще существуете.
Возможно, у Вас довольно нигилистический взгляд на мир, и Вы не верите, что у Вас есть какая-то цель, и что жизнь вообще имеет смысл. Неважно. Неверие в тот факт, что жизнь имеет смысл, не помешает Вам его обнаружить, аналогично тому как неверие в законы тяготения не спасет Вас от падения. Все, на что способно такое неверие - это оттянуть момент открытия, так что если Вы принадлежите к таким людям, просто замените цифру 20 в заголовке статьи на 40 (или на 60, если Вы уж очень упрямы). Хотя скорее всего если Вы не верите в то, что цель у Вас все-таки есть, то Вы вероятно не верите и в то, о чем я сейчас говорю. Но даже если это так, то какой риск в том, чтобы уделить час времени на прочтение, просто на всякий случай?
Перед этим маленьким упражнением я хочу рассказать одну историю о Брюсе Ли. Однажды один мастер боевых искусств попросил Брюса научить его всему тому, что знал Брюс о боевых искусствах. Брюс поднял две чашки, обе наполненные жидкостью.
- Первая чашка, - сказал Брюс, - представляет все твои знания боевых искусств. Вторая чашка символизирует все что знаю я о боевых искусствах. Если ты хочешь наполнить свою чашку моими знаниями, ты должен сначала опустошить чашку твоих знаний.
Если Вы хотите узнать свою истинную цель в жизни, сперва Вам потребуется освободить свой мозг от ложных целей, которым Вас учили (включая и мысль о том, что цели может и не быть вовсе).
Так как же обнаружить свою цель в жизни? Для этого есть множество способов, некоторые из них довольно сложны; но вот Вам один из простейших, который может осуществить кто угодно. Чем больше Вы откроетесь в процессе и чем больше будете ожидать, что он сработает, тем быстрее он сработает для Вас. Но если даже Вы не откроетесь, или будете сомневаться, или думать что это совершенно дурацкая и бессмысленная трата времени - все равно это не помешает ему сработать, если только Вы не бросите его, не дойдя до конца. Просто понадобится больше времени для того, чтобы процесс «сошелся».
Сделайте вот что:
1. Возьмите чистый лист бумаги или запустите текстовый редактор, в котором Вы сможете печатать (я предпочитаю второе, так как это быстрее).
2. Напишите вверху: «Какова моя истинная цель в жизни?»
3. Напишите ответ (любой ответ), который придет вам в голову. Не обязательно целое предложение, вполне сойдет короткая фраза.
4. Повторяйте шаг 3 до тех пор, пока ответ который Вы напишете, не заставит Вас расплакаться. Это и есть Ваша цель.
Вот и все. Не имеет значения, адвокат ли Вы, инженер или человек, занимающийся бодибилдингом. Для некоторых людей это упражнение будет совершенно логичным. Другим оно покажется чрезвычайно глупым. Обычно требуется 15-20 минут для того чтобы разгрести хаос в голове и очистить ее от социальных предрассудков о том что, как Вы думаете, является Вашей целью. Ваш ум и воспоминания будут подсказывать ложные ответы. Но когда наконец появится верный ответ, у Вас будет ощущение что он пришел совершенно из другого источника.
Тем, кто никогда не думал о смысле жизни и слишком укоренился в своих взглядах, понадобится значительно больше времени для того чтобы отфильтровать все ложные ответы, возможно больше часа. Но если Вы будете упорны, то после 100, 200 или возможно даже 500 ответов Вы будете поражены ответом, который вызовет в Вас бурю эмоций; этот ответ сломает Вас. Если Вы никогда такого не делали, скорее всего это прозвучит для Вас глупо. Пусть это кажется глупым, но все равно делайте.
В процессе упражнения некоторые Ваши ответы будут очень похожи на другие. Ряд ответов может просто повторяться. В таком случае можно попытаться взглянуть под другим углом и сгенерировать 10-20 ответов на какую-нибудь новую тему. И это замечательно. Вы можете перечислять любые ответы, которые будут возникать в голове, до тех пор пока Вы продолжаете писать.
В какой-то момент (обычно примерно после 50-100 ответов) Вам может захотеться закончить писать, так и не заметив что процесс «сходится». Вы можете почувствовать желание встать и найти повод заняться чем-то другим. Это нормально. Преодолейте это сопротивление, и просто продолжайте писать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.
Вы также можете найти несколько ответов, которые вызовут у Вас мини-всплеск эмоций, но они не заставят Вас расплакаться - они находятся чуть-чуть в стороне. Подчеркивайте эти ответы по мере продвижения, чтобы позже вернуться к ним и создать новые комбинации. Каждый из них отражает часть Вашей цели, но по отдельности они не составляют полной картины. Когда у Вас начнут появляться такие ответы, это просто означает что Вы рядом с целью. Теплее! Продолжайте.
Важно делать это упражнение в одиночестве и не прерываясь. Если Вы нигилист, то вполне можете начать с ответов типа «У меня нет цели», «Жизнь бессмысленна» и тому подобных. Если Вы будете продолжать, процесс в конце концов «сойдется».
Когда я проделывал это упражнение, мне потребовалось около 25 минут, и я нашел свой окончательный ответ на шаге 106. Частичные кусочки ответа (мини-всплески) появлялись на шагах 17, 39 и 53, а затем большая их часть встала на место и окончательно оформилась на шагах 100-106. Я чувствовал сопротивление (хотелось встать и заняться чем-то другим, казалось что ничего не выйдет, ощущал нетерпение и даже раздражение) примерно на шагах 55-60. На шаге 80 я взял двухминутную паузу для того чтобы закрыть глаза, расслабиться, прояснить мысли и сфокусироваться на том, что ответ должен прийти ко мне. Это помогло, так как ответы, которые я начал писать после паузы, стали гораздо яснее.
Вот мой окончательный ответ: жить сознательно и смело, резонировать с любовью и состраданием, пробуждать силу духа и характер в других людях, и покинуть этот мир умиротворенным.
Когда Вы найдете Ваш собственный уникальный ответ на вопрос «Почему я здесь?», Вы почувствуете как глубоко он прорезонирует с Вами. Кажется, что у этих слов какая-то особенная энергия, и Вы будете ощущать эту энергию каждый раз при их прочтении.
Найти свою цель - это только легкая часть. Тяжелая часть состоит в том, чтобы ежедневно держать ее при себе и работать над собой до тех пор, пока Вы сами не станете этой целью.
Если Вы намерены спросить, почему это маленькое упражнение такое действенное, то просто отложите этот вопрос до того момента, как Вы успешно закончите процесс. Пройдя его до конца, Вы скорее всего получите свой собственный ответ на вопрос, почему оно действует. Вероятно, если Вы спросите это у 10 различных людей, прошедших упражнение, то получите 10 различных ответов. Все они будут профильтрованы сквозь индивидуальные убеждения, и в каждом из них будет свое собственное отражение истины.
Очевидно, что этот процесс не даст результата, если Вы закончите его до того, как он «сойдется». По моим оценкам, 80-90% людей должны достигнуть «сходимости» менее чем за час. Если Вы чрезвычайно укрепили свои убеждения и сопротивляетесь процессу, то возможно Вам понадобится 5 сеансов и 3 часа, однако я подозреваю что такие люди просто быстро бросят это занятие (минут через 15) или вовсе не станут пытаться. Но если Вас тянет прочесть эту статью, то я сомневаюсь что Вы попадаете в эту категорию людей.
Попробуйте! Как минимум, Вы поймете одну из двух вещей: Вашу настоящую цель в жизни - или то, что Вам надо отписаться от этого журнала.
Периодически мне на электронную почту приходит один вопрос. Что делать, если жизнь потеряла смысл?
Порой он звучит прямо, порой — чуть более завуалированно — «Как найти смысл жизни?»
За много лет проведения ресурсных театров, для меня стало очевидно, что если жизнь потеряла смысл — значит нужно искать нехватку любви, недолюбленность, непринятие себя. И чем бессмысленнее кажется человеку жизнь, тем больше оказывается «недостача» любви.
Больше того, если смысл жизни человеку приходится искать, а он не находится и этот поиск идет постоянно (порой уходя в фоновый режим, порой поднимаясь на поверхность), то велика вероятность, что эта нехватка любви — врожденная, родовая, от рождения или даже от зачатия. И это вовсе не значит, что родители виноваты, потому что недолюбили. Эта нехватка может лежать гораздо глубже.
В этой статье я не буду разбирать причины, почему может возникать эта нехватка. Потому что мне очень хочется донести главную мысль! Если жизнь кажется бессмысленной, если смысл и наполненность жизни нужно искать и вы ощущаете, бессмысленность своей жизни или жизни вообще, если в голове (хотя бы периодически) возникает вопрос: «Для чего я живу?», «Для чего вообще люди живут?», все это говорит о том, что Вам не достаточно любви. Другими словами о скрытой в глубине души депрессии. И неважно — Вы недолюбили или Вас недолюбили. Потому что самое главное — восполнить эту нехватку, а не искать ответ на вопрос, который ответа не имеет. Или точнее — ответ на который — вопрос личного выбора, а не того, «как есть на самом деле».
Как только Вы восполните эту нехватку, как только жизнь зазвучит любовью, так и мир вокруг заиграет красками. И ответ будет очевиден. Смысл жизни — в самой ЖИЗНИ. В радости и удовольствии, в любви, в творчестве… Список можно продолжать бесконечно. Но ни один такой список не даст человеку, которому не хватает любви, совершенно ничего. Просто потому, что ответ на вопрос «Как найти смысл жизни» люди ищут в голове. А ответ на самом деле лежит на уровне ощущений, на уровне чувств, на уровне тела.. На уровне глубины и качества проживания, прочувствования жизни. На уровне того(если совсем упростить) — сколько кайфа, радости, удовольствия от жизни Вы себе позволяете получить.
Верните СЕБЕ любовь.
Верните любовь в свою жизнь — и она снова обретет смысл. Я сейчас не про партнера. И вовсе не про то, чтобы влюбиться в кого-то! Потому что влюбленность в состоянии нехватки любви очень быстро превращается в зависимость. Я про любовь безусловную. Про любовь к жизни.
Любовь в данном случае — почти синоним Жизни. Конечно, и разумеется, это и про м+ж тоже. Но и чтобы м+ж сложилось качественно, важно чтобы безусловная любовь в самом человеке жила.
Любовь, которая дает смысл жизни, которая дает наполненность жизни, которая дает устойчивость в жизни — это в первую очередь про безсуловную любовь, которая идет через род. От прадедов и прабабушек к бабушкам дедушкам, от них — к нашим родителям, от родителей — к нам, от нас — к нашим детям и так далее. Это родовой поток любви и жизни, нехватку которого «вычислить» довольно сложно просто потому, что мы порой с ней рождаемся и просто не знаем, что бывает по-другому.
Любовь, которая наполняет жизнь смыслом, это про мир вокруг вас и безусловную любовь мира к Вам, и Вашу — к этому миру. Это про любовь в самом широком смысле.
Мы состоим из любви.
Хотим мы того или нет, осознаем или нет, но мы — люди состоим из любви, мы живем и питаемся любовью. Мы можем ее не замечать. Но симптомом отсутствия и нехватки будет обессмысливание жизни. Или бесконечный поиск смысла. Причем поиск обычно происходит в «Где-то-тамии», то есть за пределами этого, реального мира. В запредельном, в эзотерике, в иных мирах или параллельных реальностях, в глубоком прошлом или запредельном будущем…
А на самом деле — это всего лишь способ сбежать от боли, боли душевной. Потому что нехватка любви — это всегда боль, в той или иной форме.
Итак, СМЫСЛ жизни нет смысла искать. Нужно просто впустить любовь. И с этим придет смысл. Но не как мозговая категория, а как чувство, как ощущение. И впустить любовь в себя желательно буквально на КЛЕТОЧНОМ уровне. Или наоборот — выпустить. Вспомнив себя-настоящего, вспомнив себя как источник жизни и любви. Разбудить в себе любовь. Проснуться.
Ведь БЛАГАЯ ВСЕЛЕННАЯ, которая безусловно любит каждого из нас и исполняет наши желания — не где-то там, в параллельной реальности. Она — это мир вокруг вас. И любовь, которая возвращает жизни смысл — тоже не где-то там. Она — здесь! В наших телах, в стенах домов, в окружающих людях… И не суть важно — изнутри наружу или наоборот. Важно — оживить безусловную любовь.
Недолюбили? Отпусти!
Еще один момент. Если мы формулируем нехватку любви в виде «меня недолюбили», то эту задачку решить невозможно. Невозможно вернуться в прошлое и затребовать любовь от «должников». А самое главное, что если вам «должны», или вы «должны», то качество вашей жизни зависит не от вас самих, а от других людей. А это уже зависимость — вместо любви.
Поэтому формулируем от себя — я не принял (не приняла), не взял (не взяла), не добрал(а)… и т.п. Или — я недолюбливаю, я обижен(а), я злюсь и т.п.
И тогда вопрос решается принятием.
Вот три пункта процесса обретения смысла жизни.
1. Осознать, какая негативная эмоция (чувство) обессмысливает Вашу жизнь. Можно даже не называть. Достаточно с уровня «мозгов» и рассуждений о смысле жизни перейти вниманием на уровень чувств и ощущений и оперировать дальше чувствами.
2. Честно взять ответственность. Не «меня обидели», а я «обиделся». Или даже — решил(а) обидеться (тогда можно ).
3. Открыть любовь, позволить себя любить, позволить себе любить. И постепенно расширять этот поток — в принципе и по жизни. О том, как работать на эту тему, на сайте (в блоге) уже множество статей. А найти их можно по
С любовью, Юния
P.s. Опережая вопросы, скажу, что очередной тренинг в Питере про будет в мае! Так что — если Вы не можете справиться с открытием потока любви самостоятельно, приходите на этот тренинг! Хотя… если по-честному — этот тренинг в обязательном порядке нужно бы пройти всем и каждому. И — не по одному разу… Слишком уж много у каждого из нас недолюбленностей. И именно при помощи Ресурсных театров можно выявить и убрать нехватку безусловной любви из глубин подсознания. И порой то, что самостоятельно человек делал бы годами (или вообще никогда), можно сделать за один-два ресурсных театра.
А вот здесь, в есть расписание всех запланированных тренингов.
13 комментариев к статье “Как найти смысл жизни?”
Ирина.
Все правильно написано здесь. А что, если ощущение, что уже поздно? Что чувства убиты, не можешь чувствовать? И вера в себя пропала, так называемый ориентир потерян напрочь?
Junia .
Ирина, тогда все тоже самое. Только немного сложнее будет. Потому что восстанавливать надо. Ведь они не убиты, просто принято решение не чувствовать. Обычно так бывает, когда боль невыносимая. И оживая придется, возможно, сначала понемногу эту боль проживать и отпускать. В трудных случаях это лучше со специалистом делать. И даже не по скайпу.
Но главное в этом деле — не поверить тому чувству, что все кончено, что уже поздно. Никогда не поздно. И чувства можно оживить. Сначала — вопреки и даже возможно — через усилие… А когда оживать начнете — будет легче!
И потом — не факт, что выход из этого будет долгим и сложным! Не факт!))))) Я сама 15 лет назад пришла в эту деятельность в том числе из-за того, что искала средство от депрессии. И сама себя техниками за месяц примерно вытащила. А до этого полгода никто ничем помочь не мог — ни психологи не помогали, ни тренинги. И только через высмеивание, через абсурд, через то, чтобы перестать жалеть себя — выход нашелся!
Кстати, работу с куклой для начала очень рекомендую! Оно уже подразгрузит. Я описывала в блоге — подробно!
Елена.
Дорогая Юния!
Я тут приболела аж на полтора месяца с потерей работы.
Даже спать перестала. И вдруг на фоне всего этого я достала синтезатор и начала изучать ноты, стала петь и впервые за много лет почувствовала себя счастливой. Мне 41, перед дочкой стыдно за свои занятия, надо работу искать, а у меня словно силы иссякли, когда беру в руки синтезатор, словно реальность меняется.
Junia .
Елена, она и меняется! Пойте, если это вас пробуждает, если дает силы — пойте обязательно! И не стесняйтесь! Поток жизни, который пробивается и раскрывается, когда вы поете, раскрывшись качественно вполне способен «вынести» вас и к деньгам, и к новой работе и к многому другому! В школе нас не научили самому главному — слышать себя и давать дорогу своему истинному. Творчеству. Любви. Жизни.
И если это пробилось в 41 — ВАМ ПОВЕЗЛО! Очень повезло. Ведь голос своей природы можно вообще никогда не услышать…
А с технической точки зрения — спойте про то, как вы находите новую, чудесную работу, про то, как реализуются ваши желания и вместо серьезной тети, станьте ребенком, которому интересен мир. И этот «внутренний ребенок» гораздо быстрее найдет хорошую работу для вас, чем ваша «внутренняя взрослая, умная тетя в депрессии»… :-)))
Тата.
Дорогая Юния!
Спасибо за статью.
Как всегда, попадание в Самую Точку.
Годы «копаний» кармы и «удаления» кармических структур; ребефинги и техники дыхания (и еще, и еще); поиски ответов на вопрос о смысле жизни и нахождение как буд-то ответов; опять срывы в депрессии; и возвращение к «зачем вообще я живу (?), если все идет по одному замкнутому кругу — поиск- короткая удача — потеря и падение — депрессия». Мне немало лет.
Удачи и успехи близких и родных приятный факт, но себя видишь далеко от этого, вроде как со стороны.
И все так сложилось из-за отсутствия любви (истинной, к самой жизни)???
Увы, соглашусь полностью. В одиночку непросто справится, но надо же что-то делать — попробую рекомендации по исправлению.
Спасибо огромное, дорогая Юния!!!
Junia .
Тата! Огромное спасибо за отклик!
Да, именно так — отсутствие любви к жизни. Причем, как правило (!!!) — перекрыт прием любви к себе от мира. Это не стопроцентная информация, поскольку в этом плане маловата статистика. Но, все же я склоняюсь к тому, что нарушение именно на входе. (Входящиий поток, а не исходящий). Другое дело, что все это все равно две стороны одного процесса с названием Безусловная любовь. Поэтому в какую сторону бы мы не развивали, все равно, расширяться будет весь энергообмен. (Надесь, я понятно объясняю).
Наталия.
Юния, благодарю!
Частенько читаю Ваши заметки, вот эта опять в точку попала!!Легла на душу!!!И как же все просто оказывается!!!
Так хочется дойти до Вас!!!Столько всего интересного вокруг!!!
Уже больше двух лет, как Вас «открыла» для себя, все это время интересно и очень познавательно с Вами!Благодарю!!!
Фархад.
Слава Богу! Случайно попал на ваш сайт. Хотя не бывают случайности.. Я многое увидел, да именно увидел себя со стороны, как воочию, и пришло понимание, но не факт, что столь будет быстрое оздоровление)) Я вас благодорю, за любовь вашу, вложенную в статью! Живу я во Владивостоке, к сожалению далеко от вас, с большим удовольствием, посетил бы ваши тренинги. Остаётся только заходить к вам в гости, и подпитываться, узнавать новое, в первую очередь про себя.
Спасибо! С уважением Фархад 🙂
Паша.
Хочу такую футболку!!
А если для меня таким чувством является одиночество, а не обида? Я сам одиночился, получается?
Junia .
Паша, это чувство, ощущение. У меня, например, оно тоже есть. Сейчас уже не сильное — а раньше сильное было. Уходить стало когда пришло озарение — если я едина с миром и людьми — откуда в принципе может взяться чувство одиночества? Получается, оно искусственное? А для чего?
Мои ощущения и наблюдения говорят о том, что это — для манипуляции — собой или другими…
Причем, когда я поняла, что это чувство, а не объективная реальность, я обнаружила, что оно у меня появляется как раз и в основном относительно других людей. Ну то есть — можно сказать человеку «Я тебя люблю»))) Но в случае с моим одиночеством, получается «Я от тебя одиночусь» — в смысле ты меня делаешь одиноким…))) Но мои чувства — это моя ответственность.
Думаю, что это не единственный вариант того, как мы чувство одиночества используем и для чего…
Я не раз замечала аналогичное и в других людях эту программу. Вариант типа » Ты мне не позвонила и я чувствую себя одиноко» — думаю многим знакомый упрек. У меня всегда возникает вопрос — а чего ты сам(а) мне не позвонила, если тебе это было нужно? Впрочем, у себя я тоже замечала подобные тенденции — мне не позвонили тогда, когда я решила, что мне должны позвонить — все, я ааабидилась!!!))) Вопрос в том, что это подсознательная (во многом) программа мешает жить и самому человеку, и окружающим… Походу статью можно писать про это)
Паша.
Юния, смотри, сегодня пятница и я хочу сходить с кем-нибудь пройтись и зайти в кафе. Но мне не с кем. Потому что я никому не нужен. И обижаться за то, что мне не звонят тоже не на кого.
И никем я не манипулирую, ибо никого не волнует моё состояние.
Junia .
Паш, я писала именно про чувство одиночества. Про само состояние. Ситуация, когда пойти куда-то не с кем, я думаю, у всех случаются. Во всяком случае — у меня случаются. Вопрос — как мы их переживаем. Одна сторона вопроса — что если мне самой с собой хорошо, то я пойду гулять сама с собой))) И получу от этого удовольствие. Или пойду туда, где смогу найти хороших людей, если мне на самом деле хочется общения.
Но сделать это нам часто мешает бессознательная (!) ценность состояния одиночества. Да, конечно, ты его не выбирал сознательно, но тем не менее — фактом является то, что ты его выбрал когда-то и раз от раза (каждый раз, когда ты его испытываешь), ты выбираешь чувствовать именно это. Но на самом деле — можно выбрать чувствовать что-то другое! И пойти куда-то туда, где будут люди и возможность общения. Дальше вопрос только в том, насколько глубоко у тебя укоренилось это состояние. Потому что от этого зависит, сможешь ли ты выбрать и осуществить свой выбор. Или состояние одиночества окажется сильнее.
А в общем-то не вижу смысла философствовать дальше, хотя у меня и есть что сказать)))
Давай лучше попробуем вот что:
Делай раз! Вспоминаем, что мир тебя любит)))
Делай два: Отправляем ответную улыбку в мир!)))
Когда получил отклик,
Делай три: Запрашиваем, куда можно пойти, чтобы было хорошо и просим мир выдать варианты и возможности)))
Делай четыре: Любыми известными способами поддерживаем волну открытости и готовности принимать новое в свою жизнь)))
Делай пять: Смотрим в интернете варианты — куда пойти одинокому парню-волшебнику))) В Москве их, наверняка, миллион вариантов!
Делай шесть и семь: выбираем и идем!))))
Но только с хорошим настроением, без ожиданий, просто идем… И не забываем о волшебстве по дороге!)))
Альфия.
Юния, спасибо!Ваша статья — прям в точку и о наболевшем! А ведь это, действительно так- все начинается с Любви! Огромное Благодарю!
Экология жизни: Поиск «смысла жизни» сводится к тому, чтобы найти те немногие вещи, который важнее тебя самого. Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего...
Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего, просто не осознает своих ценностей.
Не находя своих, он берет за основу чужие ценности, живет чужими приоритетами. А это – прямая дорога к неверным установкам и вечному ощущению «несчастья».
Когда моему брату было лет 18, он, войдя в гостиную, торжественно объявил всей семье, что непременно станет сенатором. Не помню, чем я был занят в тот момент (не иначе как поглощен поеданием хлопьев), но я совершенно уверен, что мама сказала ему что-то одобрительное, вроде «Отличная идея, сынок!».
На протяжении последующих 15-ти лет эта цель определяла каждое решение моего брата – начиная с предметов, которые он изучал в школе на выбор, и людей, с которыми поддерживал отношения, заканчивая тем, где и как он жил, проводил каникулы, а в последствии и отпуска.
То, что сегодня он – глава одной из крупнейших политических партий в городе, а заодно и самый молодой судья в штате, является результатом напряженной работы на протяжении почти половины его жизни. В ближайшие несколько лет он будет баллотироваться в сенат.
Важное примечание. Мой брат – редкостный чудак. И обычно, все происходит совсем не так.
Большинство из нас понятия не имеет о том, чем бы мы хотели заниматься по жизни. Даже после окончания школы. Даже устроившись на работу. Даже, когда начинаем неплохо зарабатывать.
В возрасте от 18 до 25-ти, я менял свои карьерные устремления чаще, чем нижнее белье. В 28, уже имея собственный бизнес я все еще не понимал, чего именно хочу от жизни.
Вероятность того, что Вы, как и я, понятия не имеете, о том, чего хотите от жизни, довольно высока. Болезненный процесс осознания этого затрагивает почти каждого взрослого человека. «Чего я хочу от жизни?», «Что для меня важнее всего?», «В чем я смогу добиться успеха?». Эти вопросы мне иногда задают в письмах люди, которым за 40, и даже за 50.
Во многом эта проблема связанна с понятием «смысла жизни» - идеи о том, что мы приходим в этот мир с некой миссией, которою не только нужно исполнить, но для начала еще и выяснить.
Логики в этой идее не больше, чем, например, в том, что Ваше счастливое число 34, но только по вторникам, и только при полной луне.
Хотите правду? Мы приходим в этот мир на неопределенные срок. В течение этого времени мы все чем-то занимаемся. Иногда чем-то важным, иногда нет. И именно эти важные вещи придают нашей жизни смысл и делают нас счастливыми. Все остальное нужно, чтобы «убить время».
Так что, когда люди спрашивают «Чего я хочу от жизни?» или «Какова моя жизненная цель?», правильнее было бы спросить «Чем важным для себя я хочу заниматься?» На этот вопрос куда проще ответить, и в нем нет пафосности, которую неизменно влечет за собой понятие «смысл жизни».
В письмах люди часто спрашивают меня в чем «смысл жизни» для них. Поверьте, на этот вопрос я ответить не в состоянии. Зачастую, все что я знаю о человеке, это то, что он с удовольствием вяжет свитера для котят или снимает кино для взрослых с извращениями в подвале собственного дома. Неужели кто-то и впрямь предполагает, что этого достаточно, чтобы делать выводы о том, что для человека важно, а что нет?
В любом случае, лежа на диване с тарелкой чипсов, Вы вряд ли найдете ответ на этот вопрос. Чтобы узнать, что же именно важно для Вас, придется встать и поднапрячься.
В общем, чтобы помочь сомневающимся в решении данной проблемы, я составил список вопросов на основании моих исследований в данной сфере.
Тех, кто приготовился к долгой и изматывающей череде диагностических изысканий, хочу сразу разочаровать. Они скорее повеселят вас.
Я намеренно использую подобный подход, чтобы даже такой серьезный процесс, как поиск «смысла жизни» был захватывающим и приносил удовольствие, не превращаясь в обязанность.
Как найти смысл жизни
№1. Сколько дегтя в вашей бочке меда и каков он на вкус?
Да, да. К слову, вопрос первостепенной важности. Нас воспитывают победителями по жизни, развивают наш командный дух, а вот об этом частенько забывают упомянуть. А ведь деготь в каждой бочке имеется, да еще сколько! И пусть кто-то обвинит меня в пессимизме, и даже скажет, что нужно видеть лучшее во всем, но… на мой взгляд, принятие этого дает нам шанс быть свободнее .
Любое дело изначально предполагает некую жертву. Что-то вроде цены, которую Вам предстоит заплатить за Ваш выбор. Нет ничего такого, что приносило бы лишь удовольствие и воодушевляло с утра до вечера. Так что вопрос в общем-то в следующем – на какие жертвы и борьбу Вы готовы пойти ради достижения цели? В конечном итоге, нашу способность оставаться верным принятому решению определяет именно умение переживать сложные периоды и оставаться на коне даже в самых неприятных ситуациях.
- Если Вы планируете стать первоклассным техническим консультантом, ни разу не потерпев поражения, то, пожалуй, далеко не пойдете.
- Или хотите быть профессиональным художником, но при этом не готовы к тому что Ваша работа может быть не оценена по достоинству сотни, а может быть и тысячи раз?
- Мечтаете об успешной адвокатской карьере, но не готовы к ненормированному рабочему дню? Плохие новости. Вы проиграли еще до начала игры.
На какие усилия способны Вы? Писать код до глубокой ночи? Отложить создание семьи лет эдак на десять? Уходить со сцены под свист и улюлюканье рублики раз за разом до тех пор, пока не добьетесь ее благосклонности и признания?
Итак, какую же ложку дегтя Вы готовы съесть? Потому что все мы однажды доберемся до нее в своей бочке.
№2. Если бы встретили себя восьмилетнего, чем бы он был больше всего разочарован в Вас?
Ребенком я частенько писал рассказы. Часами напролет в своей комнате я излагал на бумаге фантазии о пришельцах, супергероях, великих воинах, придумывал истории про друзей и семью. Не для того, чтобы кто-то прочел их. Не для того, чтобы поразить родителей или учителей. Просто, это доставляло мне истинную радость, вот и все.
А потом, по неизвестной причине, я перестал писать. Я и правда не помню почему.
Нам всем присуще со временем забывать о том, что мы так любили делать в детстве. Может давление со стороны общества в подростковом возрасте, или же соображения профессионализма в период взросления заставляют нас забыть о нашей истинной «страсти» к чему-то… Нам внушают, что единственная причина что-либо делать – вознаграждение, которое мы за это получим в последствии.
Уже, когда мне было далеко за 20, я обнаружил, как сильно я люблю писать. И только начав собственный бизнес, я вспомнил как люблю разрабатывать сайты (в подростковом возрасте меня это очень увлекало).
Вот что главное. Если бы восьмилетний я спросил меня двадцатилетнего «Отчего ты больше не пишешь?», и тот ответил что-то вроде «У меня не очень-то выходит» или «Никто не читает того, что я пишу», я не только ошибся бы в своих ответах, но и расстроил бы меня маленького до слез.
№3. Что может заставить Вас забыть покой и сон, а вместе с тем и естественные потребности?
Все мы хоть раз в жизни увлекались чем-то настолько, что теряли счет минутам, часам, вспоминая о насущном уже с мыслью «Черт, я же поужинать забыл!»
Кстати, говорят, что, когда Исаак Ньютон пребывал на пике научной карьеры, его матери приходилось регулярно напоминать ему о необходимости поесть, потому как сам он был слишком поглощен процессом исследований.
Именно так я был в свое время поглощен видеоиграми. Правда, это скорее прискорбный факт. И много лет, это было проблемой. Я играл часами напролет, пренебрегая порой элементарными правилами гигиены, играл вместо того, чтобы заниматься перед экзаменами или вести нормальную социальную жизнь.
Лишь избавившись от игровой зависимости, я понял, что моя увлеченность принадлежала вовсе не играм, хотя они мне и по душе. Скорее это страсть к постоянному совершенствованию. Чтобы то, что получается хорошо, получалось еще лучше. Графика, персонажи и квесты – все это здорово, но без них можно прожить. Без чего мне скучно, так это без постоянного соревнования – с другими, а еще лучше, с самим собой.
Я применил этот подход в своем интернет-бизнесе и профессиональной писательской деятельности, и результат превзошел все мои ожидания.
Возможно Вы найдете себя в чем-то другом. Кому-то захочется затеряться в эфемерном мире фантазий, а кому-то нравится эффективно упорядочивать вещи и события, кто-то найдет свое призвание в учительстве, кто-то в решении технических задач.
В любом случае, дело не в том, что именно отбирает покой и сон, а в том, какая когнитивная деятельность стоит за этим . Принципы этой деятельности Вы можете применить к чему угодно.
№4. Как бы Вам получше выставить себя тупицей?
Чтобы стать знатоком своего дела в определенной сфере, нужно обязательно пройти стадию неумехи и неудачника. Это же естественно. А чтобы осознать, что Вы далеки от совершенства, придется еще и неоднократно попадать в ситуации, которые наглядно об этом свидетельствуют. Большинство людей стремится избежать этого любой ценой, что в общем-то понятно, ведь кому охота выставлять себя дураком?
Крепко вцепившись в ощущение собственной успешности, Вы вряд ли достигнете высот в чем-либо важном и сложном лично для Вас.
Так что вернемся вновь к уязвимости.
Признайтесь, ведь есть что-то, чем Вы хотели бы заниматься, а может даже планировали. Но, конечно, никогда не заходили дальше фантазий. Конечно, у Вас найдется масса оправданий этому факту, которые можно неустанно повторять себе до бесконечности. Скажу Вам откровенно, если среди этих оправданий есть что-то вроде «Что люди подумают!», то Вы своими руками откладываете возможность стать счастливыми в долгий ящик.
Конечно, есть люди, для которых время, проведенное с детьми, важнее собственного бизнеса, или истинная страсть человека принадлежит музыке, а не разработке видеоигр, и это уже не отговорки.
Но если все сводится к тому, что о Вас подумают родители и друзья, или боязни выставить себя идиотом, то скорее всего, Вы старательно избегаете того, что Вам действительно небезразлично. Просто Вас до смерти пугает то, что это может произойти, а вовсе не то, что подумает мама или соседка тетя Маша.
Прожить жизнь ни разу не попав впросак - это как пытаться что-то делать, зарыв голову в песок. Великие деяния – по своей природе, как правило, уникальны и зачастую противоречат привычным устоям. Чтобы совершить их, нужно пойти против стадного инстинкта. И поступать так - обычно действительно страшно.
Разрешите себе оказаться не на высоте. Это - часть пути к достижению чего-то важного и стоящего. Чем больше принятие жизненно важного решения страшит Вас, тем выше вероятность, что именно этим Вам предназначено заниматься.
№5. Как именно Вы спасете мир?
Если вдруг Вы не интересуетесь новостям, осмелюсь сообщить Вам, что у мира имеются нерешенные проблемы. Для непонятливых расшифрую – все плохо, и мы все умрем.
Я уже поднимал эту тему, да и исследования подтверждают - счастливая и долгая жизнь предполагает расширение круга ценностей чуть дальше собственного удовлетворения и поиска удовольствий .
Так что выберите проблему, и… вперед, вперед спасать мир! Глупейшая система образования, экономическое кризис, домашнее насилие, отсутствие здравоохранения в области психических расстройств, коррумпированность правительства. Выбирайте на свой вкус! Да что там далеко ходить. Сегодня с утра прочел статью о проституции в США. Поверьте, она заставила меня искренне пожелать хоть как-то изменить ситуацию. А заодно испортила аппетит перед завтраком.
Найдите проблему, которая не оставляет Вас равнодушным. И начинайте решать ее. Совершенно очевидно, что в одиночку Вам ее не решить. Но сделайте свой вклад! Измените что-то к лучшему. И сознание этого сделает Вас счастливее, а жизнь - наполненной смыслом.
Вы сейчас думаете. «Черт возьми, ну проникся я всей этой пессимистической дрянью, и даже расстроился. Как перейти к действию? Как заставить себя встать с дивана и заняться чем-то полезным?»
Рассказываю.
№6. Если бы Вы под дулом пистолета вынуждены были проводить весь день вне дома, куда бы Вы отправились и чем бы занялись?
Большинство из нас рабы своих привычек. Рутина внушает нам ложное чувство успокоенности и помогает отвлечься от мыслей о важном. На мягком диване удобно. И чипсы вкусные. Чего еще желать?
Нечего, и от этого ничего и не меняется. И это проблема.
Большинство людей не понимает, что наша страсть к чему-то – результат действий, а не причина для них .
Только методом проб и ошибок, только непосредственно погрузившись в то или иное занятие, можно осознать действительно ли оно тебе по душе.
Так что представьте на минуту, что под дулом пистолета Вы вынуждены ежедневно проводить вне дома весь день, кроме времени, отведенного на сон. Чем бы Вы занялись и куда отправились? Засесть в кофейне и лазить в Фейсбуке – не вариант. Этим Вы и так скорее всего занимаетесь сейчас. Не считая бессмысленного блуждания в сети, видеоигр, просмотра телевизора и сериалов, чем бы Вы скоротали время?
Записались бы на танцы? Или в книжный клуб? Может получили еще одно образование? Разработали новую ирригационную систему для спасения сотен тысяч человеческих жизней в Африке? Научились управлять дельтапланом?
На чтобы Вы потратили все это время?
Если Вам пришли на ум сразу несколько вариантов, запишите их, а после возьмите этот список и отправляйтесь выполнять его.
Кстати, отдельный плюс тем пунктам, которые заставят Вас чувствовать себя неловко.
№7. Если бы Вы знали, что умрете через год, что бы Вы сделали для того, чтобы о Вас помнили?
Большинство из нас не любит думать о смерти. Это расстраивает и пугает. А зря. Оказывается, мысли о смерти приносят уйму пользы . Например, они заставляют нас «обнулить систему». Отделить зерна от плевел. Отбросить ненужное и неважное.
В колледже я часто приставал ко всем с вопросом: «Вот что бы ты сделал, если бы тебе оставалось жить всего лишь один год?» Ясное дело, зачастую дело было на вечерниках, так что в основном ответы были скучные и вялые. Хотя некоторые от удивления могли и поперхнуться содержимым стакана (прямо мне в лицо). Но все равно это заставляло людей взглянуть на жизнь по-другому, и по-новому расставить приоритеты.
Не хочется, чтобы надпись на могильном камне гласила: «Здесь покоится Григорий. Он смотрел все серии «Интернов» дважды».
Какое наследие оставите Вы? Что о Вас расскажут потомкам, когда Вы отойдете в мир иной? Что напишут в Вашем некрологе? Есть ли вообще что-либо достойное упоминания?
Что бы Вы хотели в нем прочесть? И наконец, что бы Вы могли сделать сегодня для того, чтобы это в нем действительно когда-либо было написано?
Если Вы представили, что в Вашем некрологе написали, что Вы были хорошим корешем и порядочным засранцем, то Вы, пожалуй, снова забрели не туда.
Если человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, зачастую, не осознает своих ценностей. Не находя своих, он берет за основу чужие ценности, живет чужими приоритетами. А это – прямая дорога к неверным установкам и вечному ощущению «несчастья».
Поиск «смысла жизни» сводится к тому, чтобы найти те немногие вещи, который важнее тебя самого. А чтобы найти их нужно поднять себя с дивана и действовать. Думать, выходя за пределы привычных мыслей и собственных интересов. И как это ни парадоксально, думать о том, что будет, даже если не станет тебя самого. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
О смысле собственной жизни рано или поздно задумывается практически каждый человек. В какой-то момент внутри происходит осмысление всего происходящего и самым главным становится вопрос о значимости собственной жизни. Сразу же вспоминаются прошлые ошибки и неудачи, нереализованные планы и утраченные надежды, и человек начинается заниматься самокопанием. Давайте не будем спешить и взглянем на этот вопрос вдумчиво.
Как “увидеть” смысл жизни самостоятельно
Какой смысл жизни у бабочки, которая живет один день? Или у цветка? Одни утверждают, что они нужны для поддержания важной роли в экосистеме, другие в том, что так хочет Бог, третьи говорят – просто так должно быть. Кто прав? Не задумывались над тем, что смысл бытия придумать почти можно любой, для чего угодно? Например, для человека: быть хорошим отцом/супругом/работником, быть порядочным человеком, быть лучшим в своем деле и так далее. Кажется, у буддистов есть метафора о Пути и цветах, встречающихся на нем. Вы идете по Пути и встречаете разные интересные цветы и все такое. Но! Важен сам Путь, а цветы – да, они красивые и пахнут хорошо, но они не суть (это совсем не означает, что нужно плохо или пренебрежительно относится к выше описанным социальным ролям и целям). Так вот, быть хорошим в своем деле, достигать чего-то в жизни и т.д. – это цветы у дороги, не имеющие ничего общего с истинным смыслом жизни и предназначением. Но что же тогда, если не это? 
И вот, кто-то из читателей уже раскрывает рот и думает, что сейчас укажет, автор, истинный смысл жизни… Но этого не будет. Сделаем лучше – дадим возможность вам увидеть истину самим, тогда она будет вашим живым опытом и сомнению уже не будет подлежать. Мы укажем на то, что облегчит Путь к Истине и вы сами поймете в чем смысл жизни. А он ведь на много прозаичней и в тоже время интересней.
Но сначала разберемся, что мешает видеть вам самостоятельно смысл жизни? Ведь любое существо имеет прямой доступ к сущности явлений. А мешает видеть суть – ментальный мусор. Что такое ментальный мусор? Это: ограничивающие представления и убеждения, вредные установки, эмоциональные травмы, негативные эмоции (страхи, тревоги, обиды, ревность и пр.) и многое другое. Чтобы ясно видеть суть явлений (например, смыл жизни) нужно иметь чистый ум.
Как очистить ум? Очень хорошо себя зарекомендовала скоростная система по очищению ума – . Особенность системы в том, что она использует скрытые ресурсы подсознания, что дает быстрые и устойчивые результаты. Система проста в использовании – нужно лишь уметь читать и писать.
Закончили с объяснениями. Если вас не устраивает по каким-то причинам выше описанный способ, тогда милости просим – ознакомьтесь с ниже представленными материалами.
Осмысление своей значимости
Задаваясь вопросом, как найти смысл жизни, многим людям сначала следует определить свое предназначение, а, точнее, свою роль в социуме. Здесь имеется в виду не узкая профессиональная направленность, а то, что собой представляет конкретный человек. Роль женщины может заключаться не только в том, чтобы быть прекрасной матерью или заботливой супругой, но она может быть самым ответственным работником или замечательным другом. То же самое относится и к мужчинам. Они не обязаны быть только кормильцами семьи и мужественным плечом для своей слабой второй половины. Возможно, заключается в том, что он, в первую очередь, внимательный сын и преданный брат, а уже потом все остальное. Чтобы определиться со своей значимостью, можно попробовать проанализировать, какую именно роль человек вынужден играть в данный момент:
- Если это родитель, то нужно постараться в этом предназначении находить самые приятные моменты. Улыбка ребенка, его объятья и смех, его немая благодарность за оказанную помощь – все это формирует в человеке осознание того, что он нужен этому маленькому или уже большому человечку, который на определенный момент и становится его смыслом жизни.
- Если же человек ассоциирует себя с верным другом, то нужно чаще вспоминать о тех моментах, когда поддерживающее слово, дельный совет или просто вовремя подставленное дружеское плечо сыграли свою значимую роль в жизни его товарища или подруги. А, значит, конкретный отрезок времени был уже прожит не зря и в этом направлении следует двигаться дальше.
- Когда человек одинок, и ему очень сложно определиться со своей социальной ролью, то стоит подумать о чем-то более глобальном. Возможно, в нем скрыты таланты настоящего наставника, который может вести подрастающее поколение по истинному и верному пути. Почему бы тогда не сменить свою профессиональную деятельность и не начать заниматься тем, что действительно будет дарить внутреннее осознание собственной значимости?
- Роль дочери или сына многие воспринимает как нечто собой разумеющееся и не требующее каких-либо изменений в этом направлении. Но, возможно, именно для этого мужчины или этой женщины такая роль и является главным предназначением. И тогда смысл жизни будет заключаться в том, чтобы сделать своих родителей самыми счастливыми и подарить им те мгновения радости, ради которых и стоит жить.
Все это является только первой ступенью на пути к поиску смысла жизни.
Удовольствие и удовлетворение здесь и сейчас
Многие люди перестают осознавать, что именно является их смыслом жизни тогда, когда они начинают жить так, живет большинство. Стадное чувство и желание кому-то что-то доказать еще больше отдаляют человека от осознания его смысла жизни. По мнению любого психолога еще одной ступенью к поиску истинного предназначения является полное удовлетворение и получение удовольствия от того, что человек делает. А этого невозможно добиться, если постоянно равняться на кого-то. Только при внутренней гармонии, которая и достигается за счет наличия в жизни удовольствия и удовлетворения, человек сможет понять, в чем именно его предназначение и смысл жизни. А для этого нужно начать с малого:
- Попробовать делать только то, что приносит приятные эмоции и радость. Это может быть новое хобби, чтение книги или курсы саморазвития. Главное, преодолеть существующие предрассудки и стереотипы, которые диктуют какие-то правила возрастного или полового поведения. Женщина может заниматься боксом, если ей того хочется. А мужчина может спокойно начать рассаживать цветы, если он от этого получает настоящее удовольствие.
- Не обращать внимание на мнения других людей, а больше прислушиваться к собственным желаниям. Каждый человек имеет право реализовывать себя так, как ему того хочется и никто не имеет право его за это осуждать и попрекать. Пытаясь жить в угоду родителям, детям или кому-то еще – это путь к саморазрушению и к потере основного смысла жизни. Каждый человек для того и появляется на свет, чтобы в полной мере осчастливить себя самого. Главное, не переступать установленных морально-этнических принципов и не пытаться удовлетворить свои потребности за счет причинения вреда остальным.
- Учиться видеть счастье в мелочах и в текущем моменте. Свой путь каждый проходит сам. Кто-то постоянно грезит о несбыточных высотах, тем самым оставаясь несчастным и неудовлетворенным человеком без своего «места под солнцем». А кто-то находит радость ежедневно, восхищаясь самыми обычными явлениями, в виде радуги или улыбки незнакомого человека. И у людей, придерживающихся второго примера поведения, осмысленность собственной жизни будет выше, чем в первом случае. Ведь смысл жизни может быть не только в какой-то глобальной миссии, а в сиюминутной помощи другому человеку или в ощущение значимости происходящего момента.
Взгляд на себя со стороны
Существует одна интересная практика, которая многим может найти ответ на вопрос, как найти смысл жизни. Для этого нужно сначала отвлечься ото всех навязчивых мыслей и мучающих сознание вопросов. Затем удобно расположиться в кресле или на диване и попробовать представить себе ситуацию, что человеку дается шанс заново прожить свою жизнь.
В итоге в голове рисуется картина, похожая на автобиографичный фильм, где все события разворачиваются так, как того хотелось бы человеку. После этого нужно взять листок бумаги и постараться написать все те моменты, которые присутствовали в придуманной жизни, но которых так и не удалось добиться в реальной. И уже, исходя из полученной информации, можно понять, чего именно не хватает человеку для того, чтобы начать считать свою жизнь наполненной смыслом. А зная эти моменты, двигаться вперед будет легче, так как основные цели выявлены и их останется только достичь.
Также можно попробовать абстрагироваться от всего происходящего и проанализировать все те достижения, которые уже имеются у человека. Возможно именно в том, что было уже сделано, и какой свой путь был пройден и заключается смысл жизни. И в этом случае, по мнению опытного психолога, нужно уметь адекватно оценивать себя и свою жизнь, и не принижать значимость своего существования. Так как в этом случае поиск смысла жизни закончиться лишь одним разочарованием и затяжной депрессией.
Многие люди в своем поиске смысла жизни стесняются с этим вопросом обращаться к специалистам. И совершенно зря. На Западе это распространенная практика. Возможно, именно поэтому там редко можно встретить человека, который бы занимался самокопанием и искал свой путь предназначения, игнорируя советы профессионалов. Там человек ищет психолога и с помощью него находит ответы на все внутренние вопросы. Ведь в ином случае, когда человек долгое время не может отыскать то самый смысл жизни, его охватывает апатия и скука, могут одолевать суицидальные мысли и выходом становится алкоголь и разные наркотические вещества. Поэтому так важно прислушиваться к опытным специалистам и как показывает практика, их советы действительно способствуют открытию для себя совершенно новой истины.
- сначала нужно понять свои истинные интересы и предпочтения по жизни, и именно им начать уделять больше всего своего свободного времени;
- иногда стоит заново познакомиться с собой и определить свои новые цели и жизненные приоритеты, которые могут отличаться от тех, что были заданы ранее;
- некоторым людям не помешает обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку;
- жизнь нужно воспринимать как подарок, который не требует ни оправданий, ни каких-то объяснений и отчетов о проделанной работе;
- не стоит ориентироваться на близкое окружение или своих кумиров, так как у каждого человека смысл жизни свой;
- попробовать жить для другого, ничего не требуя взамен;
- научиться получать удовлетворение собственных потребностей;
- никогда не останавливаться на собственном внутреннем развитии.
Все эти советы помогают выстроить логическую цепочку из действий, которые и поспособствуют тому, что в итоге человек откроет для себя свой истинный смысл жизни. Начинать нужно с собственного восприятия этого мира и с тех мелочей, которые окружают и создают личностное пространство. Умея проживать свою жизнь с некой благодарностью, человек начнет видеть смысл своего существования в каждом дне и мгновенье. И не стоит игнорировать помощь специалистов. Помощь психолога может стать своевременной поддержкой, которая лишь направит идущего по верному пути.
Иногда человек жалуется на невозможность отыскать свой смысл жизни. Здесь специалисты отмечают, что это может быть связано с некоторыми психическими расстройствами и болезнями. Поэтому в ситуации, когда человек никак не находит свое предназначение и мучается от этого осознания, обычные советы не помогут. Тут нужно будет провести длительную работу с психологом и, возможно, с приемом лекарственных и успокоительных препаратов.
Смысл жизни и становление личности
Чаще всего к вопросу о смысле жизни прибегает молодое поколение. Подростки, которые еще не определились со своими жизненными целями и задачами, начинают сомневаться в себе и подаваться каким-то сторонним, не всегда положительным, влияниям. Им легче пойти за лидером и принять его ориентир за свое предназначение. И это большая ошибка, которая иногда приводит к трагическому концу. Поэтому так важно с малых лет объяснять ребенку само понятие смысла жизни и выстраивать его веру в то, что уже само его появление на этом свете является чем-то значимым и важным в пространстве всей Вселенной.
Некоторые психологи советуют молодому поколению не задаваться этим вопросом до того момента, пока идет сам процесс становления личности. Молодому парню или девушку трудно буде определиться со своим истинным предназначением, пока они не ощутили вкус семейной жизни, сладость детского поцелуя и благодарность строгого руководителя.
Многие специалисты также сходятся во мнение, что изначально человек должен определиться со своей мотивацией. Если нет мотивации, то и смысла жизни существовать не может. Люди теряют ориентир и не знают, куда двигаться дальше и какое выбирать направление по жизни. Без правильной мотивации они двигаются, словно на ощупь, не сопоставляя свои желания со своими возможностями. В итоге молодым поколением становится легко управлять, а их слабостью начинают пользоваться другие, что и ведет к внутренней пустоте и философским размышлениям о предназначении. Поэтому психологи и советуют молодым людям, сначала определиться с мотивацией, а потом уже пытаться искать в своем существовании какой-то смысл.
И в заключение
Вопросы о смысле жизни – это вопросы философского характера, ответы на которые у каждого человека будут свои. Можно долго сидеть над этими размышлениями и пытаться найти свой уголок в этой жизни, но так и не получить удовлетворение от проделанной мозговой работы. А можно начать полноценно жить сегодня и сейчас, ощущая смысл в каждом совершенном действии и поступке и ценя значимость каждого мгновенья. Это не так сложно, главное, попробовать и чувство внутренней наполненности будет расти с каждым днем.
Многие психологи советуют начать с самого элементарного. Попробовать жить, принося счастье себе и своему близкому окружению, что и может стать самым настоящим и верным предназначением человека, а, значит, и его смыслом жизни. Ведь нет ничего более важного и значимого, чем ощущение того, что ты кому-то нужен, кому-то важен и кого-то именно ты можешь сделать самым счастливым человеком. Может в этом и есть главный смысл человеческого существования?